tag:blogger.com,1999:blog-74979105965436321642024-03-19T03:56:48.235+01:00Comer por un riñónGuía culinaria para enfermos renalesDavid Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.comBlogger192125tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-61456681257563862482015-12-30T11:33:00.003+01:002015-12-30T11:33:57.378+01:00Nos hemos trasladado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Nos hemos trasladado!!!!!<br />
<br />
<a href="http://www.comerporunrinon.es/">www.comerporunrinon.es</a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dE7cUjvZqeWmTnFjY3mGlxe0t0rq71ypxRtrRFUSRi82tcBK_-6p4kOn14w_VWjvokrAyrQBDUuw0sg6axYUUdx873t0r7rudmUgXIvmFvFbCce513ZT3ObI9pUcKl_oCmZtBlnNCZH2/s1600/blog.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dE7cUjvZqeWmTnFjY3mGlxe0t0rq71ypxRtrRFUSRi82tcBK_-6p4kOn14w_VWjvokrAyrQBDUuw0sg6axYUUdx873t0r7rudmUgXIvmFvFbCce513ZT3ObI9pUcKl_oCmZtBlnNCZH2/s320/blog.jpg" width="320" /></a></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-38577438387488500542015-05-28T17:02:00.001+02:002015-05-28T17:02:43.749+02:00En obras<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Pues eso, que estoy trabajando en pasarme a wordpress, así que espero que en breve este lista la nueva web :)</div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-32782003331441453582015-04-23T16:15:00.001+02:002015-04-23T16:15:45.615+02:00Disculpas por la tardanza!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://rlv.zcache.es/siempre_tarde_reloj_de_pared_cuadrado-refce3e82893b4a81939365bbcea6011c_fup1y_8byvr_512.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://rlv.zcache.es/siempre_tarde_reloj_de_pared_cuadrado-refce3e82893b4a81939365bbcea6011c_fup1y_8byvr_512.jpg" height="320" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mil disculpas por no estar pudiendo actualizar a menudo. Estoy metido en plenas elecciones municipales, y como se da la casualidad de que estudio ciencias políticas, pues claro, estoy pasándomelo en grande, además de defender a capa y espada la sanidad de mis vecinos y vecinas. Prometo que a partir del 24 de mayo habrá actualizaciones semanales si o si.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">De todas formas, voy a responder a algunos lectores que se me han dirigido por el formulario web:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola;recién me diagnosticaron insuficiencia renal en estadio 2 ,la vengo peleando con estenosis ureterales y malos médicos,leer tu página me ha alegrado,no estoy solo y me está ayudando ,GRACIAS! =))</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dime como manejases el problema al principio?</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Saludos.</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atentamente,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Daniel S. Ochoa</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola Daniel. La verdad es que fui optimista, me podía haber tocado algo peor. Básicamente fue cuestión de mentalizarse de los cambios a realizar en mi vida diaria y centrarme en mi familia y amigos para encontrar motivos para tirar si me venia algún bajón. Luego llegó el blog, y poder ayudar a otras personas que pasaban por lo mismo que yo hizo el resto ;)</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por favor necesito su ayuda ya que a mi papá le diagnosticaron que uno de sus riñones ya no funciona.</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Gracias...</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atentamente,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">KARIM CORRALES ROSAS</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola Karim, lo primero es que tienes que mantener la cabeza fría. A tu padre no le va a ayudar si ve que tu sufres por él (aunque lo hagas) así que te tocará apretar los puños. Dicho esto, hay muchisimas personas con un solo riñón operativo, y eso no es indicativo ni siquiera de que vaya a necesitar un tratamiento sustitutivo. Eso sí, os recomiendo que sigáis las pautas que os dicte el médico para evitar mayores complicaciones, y sobre todo, que tu familia y tu estéis tranquilos, normalizar este proceso es esencial para la salud renal.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">hola, acabo de encotrar este blog y quisiera un consejo me diagnosticaron IRC hace dos años me he cuidado como puedo pero va empeorando el nefrologo ya me comento que es posible entrar a dialisis, pero tengo miedo necesito que me cuentes como es ? como sera mi vida con eso se que tengo la posibilidad de un transplante pero no es tan facil en este tiempo ademas solo tengo 29 años, estoy por terminar mi carrera de contador publico, tengo un buen trabajo, me deprime la sola idea de perder todo .....te agradeceria me dieras tu punto de vista, sobre dialisis que he leido mucho sobre ese tema pero no hay como un testimonio real.</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Gracias..</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atentamente,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">SILVIA</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola Silvia, tu caso es bastante similar al mio. No te voy a decir que sea como unas vacaciones, pero es mas llevadero de lo que se percibe desde fuera,todo es cuestión de mentalizarse. Afróntalo pensando que podía haber sido peor y que esto no es una limitación, solo un obstáculo más que te toca sortear. No tienes porque perder tu trabajo, hay modalidades de diálisis que permiten seguir trabajando sin apenas modificaciones, tus médicos te las explicarán. Cuando te llegue el trasplante verás el camino recorrido y te darás cuenta de que ha válido la pena.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola hoy he descubierto tu blog. muy bueno. mi esposo tiene linfoma no hodkin, càncer en los ganglio. el año pasado le estirparon un riñon con un tumor . ahora esta en quimioteraìa, . quiero saber recetas nutritivas para personas que han perdido mucho peso y tiene un riñòn, bendiciones. gracias. espero con ànimo tu respuesta.</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atentamente,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">mariela scandroglio</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola Mariela, conozco el linfoma, mi padre paso por uno hace años. No me atrevo a recomendarte ninguna receta yo ya que normalmente las hago para control de peso y enfermedad renal, y me da miedo que entren en conflicto con la quimioterapia. Mi recomendación es que el oncólogo que le trate os recomiende un nutricionista. Yo intentaré hacer mis averiguaciones a ver que te puedo comentar y ya te lo mando directamente al mail.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me gustaría saber que alimentos puedo comer tengo una creatiniña de 3 y estoy esperando turno con una nutrición</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Atentamente,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">fabian </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola Fabian. Todas las recetas de este blog están pensadas para pacientes con la creatinina alta, que es sintomático de la enfermedad renal. De todas formas te recomiendo esta <a href="http://comerporunrinon.blogspot.com.es/2013/04/15-alimentos-supersaludables-para-los.html">entrada</a> ;)</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-28107349009090243602015-03-14T16:57:00.001+01:002015-03-14T16:57:16.810+01:00Revisión de la Biblioteca para enfermos renales<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.sciencesurvivalblog.com/wp-content/uploads/2010/04/0511-0702-0211-2547_Businessman_Holding_a_Help_Sign_Up_Under_a_Pile_of_Papers_clipart_image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.sciencesurvivalblog.com/wp-content/uploads/2010/04/0511-0702-0211-2547_Businessman_Holding_a_Help_Sign_Up_Under_a_Pile_of_Papers_clipart_image.jpg" /></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando por curiosidad he ido a subir un manual nuevo, me he dado cuenta de que todo lo que estaba subido no estaba disponible,y bueno, casi me ha dado un patatús. Una vez he cogido aire me he dedicado a la ardua tarea de localizar todos los archivos y resubirlos, así como modificar los enlaces de la <a href="http://comerporunrinon.blogspot.com.es/p/biblioteca.html">Biblioteca</a>, puede que os parezca una tontería, pero me ha llevado horas! Bueno, pues como ya está terminado, además os he incluido allí un video-tutorial de como descargar de Mega, que es la web donde están alojados la mayoría de los enlaces. Espero que os sirvan ;)</span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-44607641343198299032015-03-12T14:57:00.003+01:002015-03-12T14:57:49.214+01:00Jueves 12 de Marzo de 2015, Día Mundial del Riñón<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.alcer.org/diamundial/wp-content/uploads/pegatina-300x193.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.alcer.org/diamundial/wp-content/uploads/pegatina-300x193.jpg" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Pues sí, hoy es el </span><b><span style="color: #274e13;">Día Mundial del Riñón</span></b><span style="color: #666666;">, y yo, que he pasado una noche toledana, tengo bastante restringidas mis acciones, así que mi presencia será testimonial, pero bueno, a ver si para el próximo año hay mejor suerte. </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero bueno, como lo cortes no quita lo valiente, si os voy a contar un poco las acciones que se van a hacer por parte de otros y lo poco que se pueda hacer desde aquí.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Hay que recordar que aquí en España, lo organizan conjuntamente la </span><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #274e13;">Federación Nacional de Asociaciones de Lucha Contra las Enfermedades del Riñón (ALCER)</span><span style="color: #666666;">:</span></strong><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;">ALCER es una Federación de Asociaciones de pacientes con enfermedades renales, que se constituyó en el año 1976 y que está declarada de Utilidad Pública</span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666;">desde</span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;">el año 1984. Fue la principal promotora de la actual Ley de Trasplantes y</span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666;">trabaja </span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;">por la calidad de vida de los pacientes con enfermedades del riñón. Para más información:</span><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;"> </span><a href="http://www.alcer.org/" style="border: 0px; color: #666666; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">www.alcer.org</a><span style="background-color: white; color: #666666; line-height: 23.3999996185303px;">.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; line-height: 23.3999996185303px;">Y l</span></span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 23.3999996185303px;">a </span><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #274e13;">Sociedad Española de Nefrología ( S.E.N. )</span></strong><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 23.3999996185303px;"> que nace en el año 1964, como asociación que engloba a los especialistas de la rama de la Medicina que se ocupa del riñón y sus enfermedades. En el artículo primero de sus Estatutos recoge entre sus fines el de “estimular y divulgar la investigación en los campos de la Nefrología Clínica, la Diálisis, el Trasplante Renal, la Hipertensión Arterial así como todas las materias afines”, y en su artículo segundo el espíritu de “fomentar la relación con otras Sociedades regionales y extranjeras”. Para más información: </span><a href="http://www.senefro.org/" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">www.senefro.org</a><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjcyVGRLLUMZm3uJkvTLxMlvd46eXt0xc_CRj0YMUp1T7jpj8BSAXU98kfH7IG9QXUM7hMwBJd15q7oa92Rf1aPXAOQm4g3vVmeYdjnQ2mUp96AOSaRWGNRr0vyzfqrixDqlGo2Z2TiRxchjMWpuQL3RjaGW_jRGSLkI_n0i0Hc4Kp5-5OoK0M=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://www.alcer.org/diamundial/wp-content/uploads/cartel15-211x300.jpg" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Este año Alcer ha hecho una acción bastante interesante involucrando a </span><a href="http://www.alcer.org/diamundial/acciones/" style="color: #666666;">clubes deportivos</a><span style="color: #666666;">, lo que dará bastante presencia. AlcerMadrid ha puesto un stand en el CC. Las Rosas para informar y se mantienen las campañas oficiales en Facebook y Twitter, con el hashtag </span><b><span style="color: #274e13;">#WorldKidneyDay</span></b><span style="color: #666666;"> y por supuesto vuelve la campaña "Bebe un vaso de agua" como forma de concienciación de la enfermedad renal, y aquí es donde Sara se lo está volviendo a currar. Si ya el año pasado consiguió que aportaramos una barbaridad de fotos a base de convencer a familia y amigos, este año han tocado los compañeros de trabajo. Creo que voy a tener que crear un slideshow por aqui para mostrar todas las que tenemos ya :)</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bueno, quería ser breve, que entre que no estoy muy fino y que estoy preparando mejoras para el blog no ando yo muy inspirado para escribir. Pasad buen Día Mundial del Riñón y bebed agua, vuestros riñones os lo agradeceran ;)</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.alcer.org%2Fdiamundial%2Fwp-content%2Fuploads%2Fcartel15-211x300.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjcyVGRLLUMZm3uJkvTLxMlvd46eXt0xc_CRj0YMUp1T7jpj8BSAXU98kfH7IG9QXUM7hMwBJd15q7oa92Rf1aPXAOQm4g3vVmeYdjnQ2mUp96AOSaRWGNRr0vyzfqrixDqlGo2Z2TiRxchjMWpuQL3RjaGW_jRGSLkI_n0i0Hc4Kp5-5OoK0M=" -->David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-37615872896852369602015-03-05T11:46:00.005+01:002015-03-05T11:46:50.156+01:00Pastillas de caldo casero bajas en sal para la dieta renal 3/3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hola, siento que la tercera parte se haya hecho esperar, pero </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Benito</b></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> no me ha dejado precisamente mucha tranquilidad para sentarme a escribir (ya habréis visto la nota bajo el título del blog), pero bueno, aprovechando que esta ingresado y que he sacado un rato me pongo a ello :)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Ya solo nos faltaba el caldo de </span><b><span style="color: #274e13;">carne</span></b><span style="color: #666666;"> (lo mismo echáis de menos el de pescado, pero no se como hacerlo, lo buscaré a ver si hay suerte), así que vamos con él:</span></span><br />
<br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<a href="http://neonli.com/wp-content/uploads/2014/10/cortes-de-carnes-pollo-selenio1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://neonli.com/wp-content/uploads/2014/10/cortes-de-carnes-pollo-selenio1.jpg" height="213" width="320" /></span></a><u><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ingredientes</span></u><br />
<u><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></u>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">300 gr de carne </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">300 gr de verduras variadas (cebolla, ajo, zanahoria y apio)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una hoja de laurel</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Unas hojas de romero</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">75 gr de sal gorda (la receta normal lleva mas del doble)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Un vaso de vino tinto</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 clavo</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<u><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Preparación</span></u><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Troceamos la carne, limpiandola de nervios, en trozos los mas pequeños posibles sin usar la maquina.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Troceamos las verduras y las hierbas de forma similar</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Añadimos todos los ingredientes a la olla express 25 minutos, donde la mezcla se volverá consistente.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pasamos por la batidora/picadora la mezcla, y guardamos el resultado en cubiteras en el congelador para su conservación.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Recordad que un cubito de este concentrado os sirve mas o menos para cubrir un litro de líquido ;)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<br /></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-83900485254852990492015-02-24T09:00:00.000+01:002015-02-24T09:00:02.238+01:00Benito<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/e15/10808940_1504525493150722_1974333212_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/e15/10808940_1504525493150722_1974333212_n.jpg" height="320" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Para los enfermos renales, a veces tener un animal de compañía puede ser un problema, hay que vigilar mas el riesgo de infecciones y la higiene general. Pero creo que pocas veces se valora el impacto positivo de estos. En mi caso, yo tengo a </span><b><span style="color: #274e13;">Benito</span></b><span style="color: #666666;">, un precioso gato negro que adopté con apenas cuatro mesecitos cuando me independice, hace ya casi once años. En los años en que tuve que hacerme la </span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">diálisis en casa, o incluso ahora en la recuperación ya que todavía no me he incorporado de vuelta al mundo laboral, pasaba muchas horas solo en casa, y es increíble la compañía que este animal podía hacerme, sobre todo en los momentos mas duros. Bueno,pues ahora llega el momento de que esa compañía se la devuelva. Se da la casualidad (o </span><div class="separator" style="clear: both; color: #666666; text-align: center;">
<a href="http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/outbound-distilleryimage5/t0.0-17/OBPTH/98715daeaf5b11e292a722000a1f97f4_7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/outbound-distilleryimage5/t0.0-17/OBPTH/98715daeaf5b11e292a722000a1f97f4_7.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666;">el karma, que es así) de que Benito también es enfermo renal, aunque en los gatos es bastante mas habitual. Tiene problemas de cálculos que le taponan la uretra, y no puede vaciar su vejiga. Benito lo pasa fatal en el veterinario, se asusta y se estresa una barbaridad. Yo reconozco que se me saltaban las lágrimas viéndole pasarlo tan mal, bufando y atacando a las veterinarias,mientras buscaba asustado mi mano para que le protegiera. El no entiende como nosotros que hay que pasarlo un poco mal para estar bien, igual que no entendía porque lo pasaba mal yo, pero estaba ahí contra viento y marea, frotando su cabecita contra mi, que es la forma que esta bola de pelo entiende por dar mimos. Por eso quería dedicarle esta entrada ahora que es él el que está malito, y agradecer lo que hace por mi, pero no solo a él, él es un ejemplo. No solo estaba conmigo </span><b><span style="color: #274e13;">Benito</span></b><span style="color: #666666;">, también estaba </span><b><span style="color: #274e13;">Sara</span></b><span style="color: #666666;">, </span><b><span style="color: #274e13;">mi familia</span></b><span style="color: #666666;">, </span><b><span style="color: #274e13;">mis amigos</span></b><span style="color: #666666;">, etc. Creo que es importante no pasar por estas cosas solo, no os cerréis, a veces pensaréis que es para protegerlos, pero no hay mayor protección para ellos y para vosotros que dejarles estar a tu lado y que sepan que tú estarás al suyo cuando haga falta. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/58234_428919014140_6754974_n.jpg?oh=ba315878321df155baa77b3976cbe093&oe=554E8E42&__gda__=1434417884_733bf96f9a25eaafd635960484306e17" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/58234_428919014140_6754974_n.jpg?oh=ba315878321df155baa77b3976cbe093&oe=554E8E42&__gda__=1434417884_733bf96f9a25eaafd635960484306e17" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>PD:</b> Creo importante hacer un par de comentarios. El primero es deciros que adoptéis mascotas, los perros y gatos que están en las protectoras son animales que lo han pasado mal, y que se merecen un buen hogar, y creed cuando os digo que os lo compensan con creces. El trabajo que hacen las protectoras aquí es increíble, pero, por desgracia siempre están desbordados.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El otro comentario es acerca de la suerte que tenemos de contar con un sistema sanitario público, universal y gratuito (financiado evidentemente por nuestros impuestos y siguiendo la idea de solidaridad donde no paga mas el que mas consume).Con los animales no ocurre esto, y os puedo asegurar que, solo extrapolando las cosas que veo en la clínica veterinaria a las personas, mucha gente moriría simplemente por no poder costearse la medicina más básica. Recordad eso y apoyadlo, no permitaís que se privatice ni que nadie busque enriquecerse a costa de nuestra salud.</span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-67922681463090849722015-02-23T12:47:00.000+01:002015-02-23T12:47:03.020+01:00Un poco de todo: Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal y Programa de Universidad saludable de la URJC<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A ver, que se me amontonan los temas de los que hablar, y como he tenido un fin de semana movidito con mi gato (también enfermo renal) pues tengo que empezar a agrupar temas :)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://alcer.org/fundacionalcer/wp-content/themes/alcer/images/logo2.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://alcer.org/fundacionalcer/wp-content/themes/alcer/images/logo2.gif" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Lo primero es que ya se ha abierto el plazo de inscripción para el </span><b><span style="color: #274e13;">Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal 2015</span></b><span style="color: #666666;"> que organiza </span><span style="color: #274e13;"><b>ALCER</b></span><span style="color: #666666;">. Este año serán los días 8, 9 y 10 de Mayo en Castelldefels (Barcelona). No está todavía el programa, los precios si, que se mantienen, 25€ para socios y 75€ para no socios. El año pasado estaba apuntado pero me lo perdí porque dos días antes me llamaron y </span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">casualmente me hicieron un trasplante. Este año revisaré que no me coincidan exámenes y no me lo pierdo. Si queréis mas info escribidles a </span><a href="mailto:informacion@alcer.org" style="color: #666666;">informacion@alcer.org</a><span style="color: #666666;">.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El otro tema del día es que me han mandado el </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Programa de la Universidad Saludable</b></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> de mi centro de estudios, la Universidad Rey Juan Carlos. Hay varios seminarios interesantes sobre coaching personal, motivación, etc, pero para los que no sois de aquí me ha parecido interesante el "Gimnasio Psicológico para entrenar el bienestar", que nos trae una serie de vídeos y documentos que cualquiera podéis utilizar y que me han parecido bastante entretenidos y útiles. Os dejo aquí el enlace: <a href="http://www.urjc.es/comunidad_universitaria/cooperacion/universidad_saludable/gimnasio_psicologico.html">http://www.urjc.es/comunidad_universitaria/cooperacion/universidad_saludable/gimnasio_psicologico.html</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-71703780125690778172015-02-19T09:00:00.000+01:002015-02-19T09:00:03.119+01:00Pastillas de caldo casero bajas en sal para la dieta renal 2/3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy toca la segunda parte de los posts dedicados a las pastillas de caldo caseras bajas en sal, y en particular este irá dedicado al caldo de pollo. Aquí os lo dejo.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.recetario.es/sites/default/files/imagecache/recipes_mainpic-jcarousel/recipes_pictures/pastillas_de_caldo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://www.recetario.es/sites/default/files/imagecache/recipes_mainpic-jcarousel/recipes_pictures/pastillas_de_caldo.jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">Foto cortesía de Recetario.es</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<u><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ingredientes</span></u><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">300 gr de muslos de pollo deshuesados</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">100 gr de zanahorias</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">50 gr de puerros</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">50 gr de cebolla</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 diente de ajo</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Un poco de orégano y perejil</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">50 gr de agua</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 hoja de laurel</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<u><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Preparación</span></u><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Metemos el pollo en la picadora y lo picamos fino. Esto lo hacemos porque la cocción será con poca agua y es mejor picarlo antes para aumentar el contacto.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Picamos a continuación las verduras y las hierbas en la picadora</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cocinamos en la olla a presión durante 30 minutos lo picado junto con el agua.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando enfríe, ponemos en cubiteras y al congelador :)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una pastilla nos servirá por cada medio litro de agua que usemos.</span><br />
<br />
<br /></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-53606714991110223482015-02-17T12:18:00.000+01:002015-02-17T12:18:50.174+01:00Pastillas de caldo casero bajas en sal para la dieta renal 1/3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #666666;">Hasta ahora me había encontrado adaptaciones de recetas normales a la Thermomix, nunca al revés, pero la idea me parece realmente </span><b><span style="color: #274e13;">útil</span></b><span style="color: #666666;"> para los enfermos renales, que tenemos que huir de los caldos comerciales normales y que nos cuesta sudor, lágrimas y mucha pasta el conseguir caldos industriales bajos en sal. </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Empezaremos hoy por el caldo de verduras ;)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><u>Ingredientes</u></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_FaxYYOONQ6E/SdEDskeZrGI/AAAAAAAAAQQ/oWdKSm6VPso/s1600/Pastillas%2Bde%2Bcaldo%2Bde%2Bpollo%2B004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_FaxYYOONQ6E/SdEDskeZrGI/AAAAAAAAAQQ/oWdKSm6VPso/s1600/Pastillas%2Bde%2Bcaldo%2Bde%2Bpollo%2B004.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto cortesía de La Cocina de Mery</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">50 gr de Queso Parmesano</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">200 gr de Apio</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">250 gr. de Zanahoria</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">100 gr de cebolla</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">100 gr de Tomate triturado en conserva</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">150 gr de calabacín</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 diente de ajo</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">50 gr de champiñones en lata</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 hoja de laurel</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hojas de romero, albahaca,salvia, etc (opcional)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4 ramitas de perejil</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">30 gr de vino blanco</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 cucharada de aceite de oliva</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><u>Preparación</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Rallamos el queso parmesano y reservamos </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Picamos en la picadora el ajo, el apio, la zanahoria, la cebolla, el tomate, el calabacín, el champiñón, el laurel, las hierbas y el perejil. Debe de quedar muy pasadito, así que es posible que os toque hacerlo por tandas. Lo que ya esté pasado lo ponéis en un olla a presión.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Añadimos el aceite, el vino y el queso, y cocinamos 35 minutos en la olla a presión, lo que espesará y secará mucho la mezcla. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una vez reposado, y debido a que la carencia de sal hace que no se pueda conservar de otra forma, introduciremos la mezcla en cubiteras, cuando se enfríe lo suficiente irá directo al congelador.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Uno de estos cubitos será suficiente para medio litro de agua, para que tengáis en mente esa proporción :)</span><br />
<br /></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-17604031299299666182015-02-13T13:30:00.000+01:002015-02-13T13:30:02.251+01:00Bebe un vaso de agua<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgEPmH2ivi9SKBr_gUiH3eGysQ9kpuKuQmDK5hyphenhypheneVkyx2NIqovTCuYfma1fbJCR72KrKL6dGIEd6BnV9pzOfq3aXUuJ56900fXrbILY1vTyVPY-iHumUzZjAYigjBfOD47Aw63UEoiS62r/s1600/IMG-20140313-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgEPmH2ivi9SKBr_gUiH3eGysQ9kpuKuQmDK5hyphenhypheneVkyx2NIqovTCuYfma1fbJCR72KrKL6dGIEd6BnV9pzOfq3aXUuJ56900fXrbILY1vTyVPY-iHumUzZjAYigjBfOD47Aw63UEoiS62r/s1600/IMG-20140313-WA0016.jpg" height="320" width="240" /></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando ya queda menos de un mes para el </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Día Mundial del Riñón</b></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">, voy a recordaros un poco esta campaña que prosigue este año y que es una excelente forma de apoyar la iniciativa a nivel mundial.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El simbólico gesto de beber un vaso de agua nos recuerda que los riñones son unos órganos vitales que debemos cuidar; es una forma de empezar a hablar sobre los riesgos y peligros de la enfermedad renal y como prevenirla y tratarla a tiempo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk8SzA94J5FDvtaExM37E-gV27l5NSYswb4v-YdOq0pVV5YRBzNXkIyba6ryVB36rwqnYGsznIEsAbZOCXzJeKCagHh6Ol8gV_cwFuwTOlwtTsFpzjjfu7M6YEJLhyZwoceYAXCDPFmj-h/s1600/IMG-20140313-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk8SzA94J5FDvtaExM37E-gV27l5NSYswb4v-YdOq0pVV5YRBzNXkIyba6ryVB36rwqnYGsznIEsAbZOCXzJeKCagHh6Ol8gV_cwFuwTOlwtTsFpzjjfu7M6YEJLhyZwoceYAXCDPFmj-h/s1600/IMG-20140313-WA0000.jpg" height="320" width="240" /></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Participar es fácil, solo hazte una foto bebiendo o con un vaso de agua y subela a las redes sociales. En twitter las etiquetas internacionales </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">#glassofwater</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">#isupportwkd</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> o </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">#worldkidneyday</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> o la nacional </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">#DiaMundialdelRiñon</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> os servirán para darlas visibilidad. También podéis mencionar a la cuentas de </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">@worldkidneyday</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> o la nuestra </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">@Cx1Rblog</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> lo que nos facilita hacer un seguimiento de las fotos. En facebook podéis compartirlas en la <a href="https://www.facebook.com/worldkidneydayofficial?ref=hl">página oficial</a>; y si no tenéis cuentas en redes sociales, podéis enviármelas a </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">david@comerporunrinon.es</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> para que yo las haga llegar a la organización mundial. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todas las fotos enviadas serán visibles en la galería de la <a href="http://www.worldkidneyday.org/get-involved/drink-a-glass-of-water/">página oficial</a>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.worldkidneyday.org/wp-content/uploads/2014/08/standalone-glass1-1432x896.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.worldkidneyday.org/wp-content/uploads/2014/08/standalone-glass1-1432x896.png" height="200" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El hecho de beber un vaso de agua es un acto simbólico, y no un intento de hacer una declaración científica sobre los beneficios del agua en la salud renal. </span><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El agua puede proteger tus riñones, pero no cura la enfermedad renal.</span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-64602682867480132342015-02-11T10:47:00.000+01:002015-02-11T10:50:36.558+01:00Receta apta para enfermos renales: Pollo al limón y ajo con quinoa y pasta orzo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La dieta para enfermos renales puede pecar de ser a veces aburrida, por lo que yo siempre me he dedicado a buscar la forma de hacer de la misma algo mas agradable de comer, ya que la alimentación influye y mucho en nuestra salud, especialmente cuando nuestros riñones lo requieren. Hoy os adapto una receta de DaVita para enfermos renales que me llamo bastante la atención por lo poco habitual del uso de la quinoa y la pasta orzo en nuestra cocina, así que, todo sea por innovar, aquí os la dejo ;)</span><br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Receta para cuatro raciones</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Ingredientes</b></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">60 gr. de pasta Orzo*</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">60 gr. de quinoa*</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2 dientes de ajo</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1/2 taza de cebolla congelada picada</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 taza de pimiento rojo congelado</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1/2 taza de champiñones laminados en conserva</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">400 gr. pechuga de pollo sin piel</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2 limones</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1-1 / 2 cucharadas de mezcla de condimentos de hierbas sin sal</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2-1 / 2 cucharadas de aceite de oliva</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Preparación</b></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cocinamos la pasta orzo y la quinoa según las instrucciones del paquete y dejamos a un lado .</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Picamos el ajo.</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cortamos el pollo en tiras finas. Colocamos el pollo en una bolsa de plástico con cierre con jugo de 1 limón y 1 cucharada del condimento de hierbas sin sal . Mezclamos y colocamos en el refrigerador para que se marine un poco.</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Calentamos 1/2 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio . Agregamos el ajo y la cebolla . Sofreímos hasta que la cebolla esté transparente (unos 3-5 minutos ) . Añadimos el pimiento y los champiñones . Cocinamos , revolviendo ocasionalmente, hasta que los pimientos estén tiernas . Retiramos del fuego y reservar.</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Calentamos 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Agregamos el pollo y cocinamos unos 7 minutos.</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Batimos juntos el aceite de oliva restante, zumo de 1 limón y 1/2 cucharada de hierbas mezcla de condimentos sin sal y agregamos al pollo .</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mezclamos con el pollo el orzo cocido, la quinoa y las verduras salteadas, y luego cocinamos otros 3-5 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido y todos los ingredientes calientes.</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h4 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 4px;">
Nutrientes por ración</h4>
<span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17.142858505249px;"></span><br />
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; line-height: 17.142858505249px;"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/43/Orzo.jpg/200px-Orzo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/43/Orzo.jpg/200px-Orzo.jpg" height="204" width="320" /></a><span itemprop="calories" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Calorias</strong> 312</li>
</span><span itemprop="proteinContent" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Proteinas</strong> 24 g</li>
</span><span itemprop="carbohydrateContent" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Carbohidratos</strong> 27 g</li>
</span><span itemprop="fatContent" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><b>Grasas</b> 12 g</li>
</span><span itemprop="cholesterolContent" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Colesterol</strong> 62 mg</li>
</span>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Sodio</strong> 46 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Potasio</strong> 595 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Fósforo</strong> 298 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Calcio</strong> 26 mg</li>
<span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box;">Fibra</strong> 3.0 g</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
</span></span></ul>
<h2 style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; line-height: 17.142858505249px;"><span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">* La pasta Orzo es un tipo de pasta italiana de sémola de trigo duro y aspecto parecido al arroz. Es bastante similar al cuscus, y en un momento dado la receta admite el cambio de uno por otro, mas que nada por si os cuesta trabajo encontrar la pasta Orzo. </span></li>
</span></span></ul>
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; line-height: 17.142858505249px;"><span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></li>
</span></span></ul>
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; line-height: 17.142858505249px;"><span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">* La quinoa es un pseudocereal típico de sudamerica que cocido obtiene un sabor parecido a la nuez, que nutricionalmente tiene un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos</span></li>
</span></span></ul>
</h2>
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; line-height: 17.142858505249px;"><span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="http://www.twohealthykitchens.com/wp-content/uploads/2013/05/THK-Quinoa-1-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.twohealthykitchens.com/wp-content/uploads/2013/05/THK-Quinoa-1-2.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
<li style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><br /></li>
</span></span></ul>
<span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17.142858505249px;">
</span></div>
</div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-90566663516856868272015-02-09T08:30:00.000+01:002015-02-09T08:30:00.925+01:00Risotto de champiñones apto para la dieta renal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTe4FWZ2hvJm0ObJMwu1yRJ7X-ofEaWt-N0E_LbvTfi9VvHrqEG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTe4FWZ2hvJm0ObJMwu1yRJ7X-ofEaWt-N0E_LbvTfi9VvHrqEG" width="320" /></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Parece que ha pasado una eternidad desde que colgué la última receta, pero desde luego da gusto volver a esta rutina ;)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy el plato es una adaptación de la receta de Risotto de champiñones que Alissa, una nutricionista de Alaska publicó para DaVita.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La receta es para seis raciones, del tamaño de una taza mas o menos.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Ingredientes</b></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cebolla picada congelada 3/4 taza</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 Cucharada de hojas de tomillo fresco</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4 tazas de caldo de verduras bajo en sal (casero o comprado)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2 cucharadas de mantequilla baja en sal</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2 tazas de arroz (yo uso del tipo bomba que es el mas normal,pero valen otros)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1/4 de taza de vino blanco (yo uso el casero de mi suegro, pero ,aunque vale cualquiera, hay algunos que usarlos para cocinar es un crimen)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2 tazas de champiñones laminados en conserva (yo aquí uso dos latitas pequeñas de hacendado)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1/2 taza de Queso parmesano rallado</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Preparación</b></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Picamos las hojas de tomillo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ponemos al fuego una olla con una cucharada grande de mantequilla agregamos la cebolla y cocinamos a fuego lento hasta que quede traslúcida, pero sin dorar.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mientras, en otro fuego añadimos el caldo a una olla grande, tapamos y llevamos a ebullición. Apagamos el fuego y lo dejamos cubierto después de hervir.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una vez tengamos traslúcidas las cebollas, agregamos el arroz y cocinamos a fuego medio hasta que esté ligeramente tostado, unos 2 o 3 minutos removiendo para asegurarnos que no se queme.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Añadimos el vino y lo cocinamos unos minutos, hasta que la mayor parte del vino se haya evaporado. Añadimos la mitad del caldo de verduras caliente, tapamos la olla que contiene la mezcla y dejamos cocinar unos 10 minutos, comprobando que el arroz no se queme (si es necesario bajar el fuego).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Añadimos los champiñones y el caldo restante, mezclamos bien y cubrimos durante 10 minutos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Al final apagamos el fuego, añadimos la cucharada restante de mantequilla, el tomillo picado y el queso rallado, que se fundan con el propio calor del arroz. Mezclamos bien y servimos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<h4 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 4px;">
Nutrientes por ración</h4>
<span class="nutrition" itemprop="nutrition" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NutritionInformation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17.142858505249px;"></span><br />
<ul class="nostyle-list" style="box-sizing: border-box; color: #505050; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span itemprop="calories" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Calorias</strong> 262</li>
</span><span itemprop="proteinContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Proteinas</strong> 7 g</li>
</span><span itemprop="carbohydrateContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Carbohidratos</strong> 45 g</li>
</span><span itemprop="fatContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><b>Grasa</b> 6 g</li>
</span><span itemprop="cholesterolContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Colesterol</strong> 16 mg</li>
</span>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Sodio</strong> 199 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Potasio</strong> 253 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Fósforo</strong> 175 mg</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Calcio</strong> 100 mg</li>
<span itemprop="fiberContent" style="box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Fibra</strong> 3 g</li>
</span></ul>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esta es una receta simple hasta decir basta, y no hace falta ser muy manitas, por lo que se la recomiendo a cualquiera que no tenga mucho tiempo ni mucha experiencia entre fogones ;)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #0b5394;">Nota</span></b><span style="color: #666666;">: lo primero es que como yo no hice foto de mi risotto (cuesta volver a las viejas costumbres) he utilizado una del blog http://cocina-con-corazon.blogs.diezminutos.es/. La otra anotación que quería hacer es que el arroz mas recomendable para hacer risotto es el arroz arborio, pero por alguna razón siempre que lo busco nunca lo encuentro, así que yo uso arroz bomba y no me va mal.</span></span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-17048170346349889912015-02-07T13:56:00.002+01:002015-02-07T13:56:48.717+01:00Preparando el Día Mundial del Riñón 2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspdD6I5ZtzTInuKdMjfzdSXnblONHZhv9Koa0poI5VlQMwfijx-faoFy0OBIqSsxbNCRfvf0JFKFpCyOEEcK6lgMgvlG2CzeiGLW-jVJVjIj-85vZMRq2DswHtNgDAa5m4FqG-wfPdGms/s1600/Imagen-horizontal-spanish+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspdD6I5ZtzTInuKdMjfzdSXnblONHZhv9Koa0poI5VlQMwfijx-faoFy0OBIqSsxbNCRfvf0JFKFpCyOEEcK6lgMgvlG2CzeiGLW-jVJVjIj-85vZMRq2DswHtNgDAa5m4FqG-wfPdGms/s1600/Imagen-horizontal-spanish+(1).jpg" height="247" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El próximo 12 de Marzo será de nuevo el Día Mundial del Riñón, y la verdad es que este año entre la carrera y las convulsas elecciones, no me estaba metiendo muy a fondo en el tema del Día Mundial del Riñón. Afortunadamente Agnese, que es la coordinadora de la campaña a nivel mundial, ya se ha ocupado de recordarnos que hay que ponerse manos a la obra. La cuestión es que este año me toca hacer de Champion otra </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">vez, así que hay que empezar a ponerse serio con el asunto. Tengo que empezar a ver que se puede hacer o que no, hablar con Alcer a ver que van a hacer ellos, y sobre todo empezar con la difusión, con la que espero contar con vosotros, que ya que leéis esto entiendo que también os interesará. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAeCmjiPWj-Ip6xT0xEmMGnP1rI1NbHZMI3de8W-W26mjGrszOM9G4FnoMOy799oSUqo-0IiYZeFXqPm4AueiEz2KFgPiB1-UqCdm9pHCxi-fkXsOFA01fPlQ549e16yTDkFd6LzPb-p2/s1600/logowkd.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAeCmjiPWj-Ip6xT0xEmMGnP1rI1NbHZMI3de8W-W26mjGrszOM9G4FnoMOy799oSUqo-0IiYZeFXqPm4AueiEz2KFgPiB1-UqCdm9pHCxi-fkXsOFA01fPlQ549e16yTDkFd6LzPb-p2/s1600/logowkd.png" height="111" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">De momento voy a ir colgando aquí los materiales disponibles para que podáis ir echando un vistazo, y empezaré ronda de contactos y ya os iré contando a ver que se nos va ocurriendo, pero vamos, que acepto todas las ideas :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.worldkidneyday.org/download/2014/10/WKD-Promotional-Presentation.pptx">Presentación</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.worldkidneyday.org/download/2014/11/961396442238_Info_graphic_poster_Spanish.pdf">Poster en Español</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.worldkidneyday.org/download/Small-2015-WKD-Logo-colour.png">Logo</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.worldkidneyday.org/download/2015/02/Dossier-de-prensa-2015-Spanish1.pdf">Dossier de Prensa en Español</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-52318465369268622532015-02-03T16:53:00.001+01:002015-02-03T16:53:19.867+01:00La vida sigue...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMNP79_n1U8HWJDbw_cTTs0MWzErnxnV4t5n2QagaYqssqHExahoLneljVabFgUsKb7NB9ri3_cPILUjg9qoS8HgVZDIkDn2PxALOxATJs9ixTg3KrLCe-3op3iGl5re5Z6nlTa9dgmta/s1600/logofb.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMNP79_n1U8HWJDbw_cTTs0MWzErnxnV4t5n2QagaYqssqHExahoLneljVabFgUsKb7NB9ri3_cPILUjg9qoS8HgVZDIkDn2PxALOxATJs9ixTg3KrLCe-3op3iGl5re5Z6nlTa9dgmta/s1600/logofb.png" height="294" width="320" /></a><span style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Otra vez por aquí, pero esta vez espero que para quedarme, o por lo menos para ser mas regular. Después de exámenes y de que mis otras actividades no me hayan dado muchos respiros (ni me los van a dar, así que he decidido sacar tiempo de donde sea) voy a empezar un poco light, con un artículo de sensaciones y nada técnico. Muchos me habéis preguntado que tal es después del trasplante. Yo tuve una diálisis bastante behemente, y no puedo decir que sufriera lo indecible precisamente, pero tengo que reconocer que a raíz de que me pusieran el riñón nuevo el cambio físico es </span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">espectacular. Ya no es solo por las rutinas que tenía con la DP, sino en cosas tan simples como el cansancio o el apetito se nota una barbaridad. Pero no es el cambio físico del que os quiero hablar hoy, es sobre como he evolucionado yo a raíz del trasplante. Es innegable que después de algo así se ven las cosas de otra manera. Yo me he sorprendido dando importancia a cosas que antes apenas se consideraban por ser rutinarias o habituales, y restando hierro a cosas de las que la gente se preocupa cada día hasta niveles de no poder descansar. No es ni mucho menos una cuestión trivial, creo que esta experiencia me ha ayudado a relativizar muchísimas cosas y a saber dar importancia a lo que de verdad la tiene y quitársela a lo que no. Algo tan simple como ir al teatro sin tener que estar pendiente de la hora de la diálisis o de la medicación es toda una liberación, porque reconozco que, básicamente, el trasplante nos da libertad. Esa libertad la podemos usar de muchas formas, para cuidarnos, para estar con los nuestros, para hacer cosas que antes no podíamos, etc. Libertad para ser dueños de nuestras vidas. Yo espero poder utilizar esta reciente libertad para disfrutar de mi gente, para ser padre, para aprender, para ayudar, y para seguir luchando por cambiar el mundo.</span><br />
<br />
<br /></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-22536976325100252522015-01-02T13:30:00.000+01:002015-01-02T13:30:26.243+01:00Feliz 2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como hasta el 10 de Enero no termino exámenes, no podré publicar ni responder comentarios hasta entonces, pero que menos que pasarme a felicitaros el año.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.huffpost.com/gen/2444448/thumbs/o-2015-570.jpg?6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.huffpost.com/gen/2444448/thumbs/o-2015-570.jpg?6" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nos vemos en breve ;)</span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-73598581434491043532014-12-04T19:10:00.000+01:002014-12-04T19:10:00.479+01:00Sobre el personajillo detrás de este blog...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bueno, una vez ya he decidido que pido el equipo para hacer los vídeos a los Reyes Magos, voy a aprovechar a escribir un poco sobre mi, por lo menos en lo que respecta a todo lo que no es la enfermedad renal (que eso ya os lo he contado muchas veces), principalmente porque muchas veces podemos caer en la etiqueta de enfermo renal y que nos cueste salir de ahí, y la verdad es que somos personas como cualquier otra, y he decidido predicar un poco con el ejemplo, y la mejor forma que se me ha ocurrido es pedirle a mi mujer, Sara, que me haga una especie de cuestionario-entrevista... a ver que sale ;)</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tras unas cuantas quejas por parte de Sara, aún no sé si por distraerla cuando juega a los Sims o porque no se le ocurre nada que preguntar, surje la primera pregunta.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuales son tus gustos y aficiones?</span><br />
<a href="http://distilleryimage7.ak.instagram.com/dff206f401ab11e3a2ad22000a9e17ad_7.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://distilleryimage7.ak.instagram.com/dff206f401ab11e3a2ad22000a9e17ad_7.jpg" height="320" width="320" /></a><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así para empezar una pregunta de los más sosa. A ver, mi sabor favorito es la vainilla, como bebida una Mahou bien fría o una Cola, y como comida los espaguettis a la carbonara. Musicalmente me decanto por el Ska y los cantautores (Sabina, Krahe, Serrat, etc). Como aficiones diría el World of Warcraft, la lectura, el rugby, la política y los juegos de tablero tipo Colonization. Venga otra.</span></div>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cual es el último libro que has leido?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tengo por norma no leer mas que libros de mi carrera entre octubre y junio, así que la respuesta quizás sea un poco pedante: La democracia, de Robert A. Dahl. Como entiendo que la pregunta va mas por los tiros del tipo de literatura que me gusta, me reconozco fan de Douglas Preston y Lincoln Child, Joe Hill, y de Alan Moore y Neil Gaiman en tema comics.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Como te definirias?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como bastante indefinible. Es decir, si hay una serie de adjetivos o frases en los que me puedo ver reflejado, del tipo de friki o de izquierdas, pero en el resto no me sabría definir. Voy por rachas, eso mejor habría que preguntárselo a la gente que me conoce XD</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Porqué estudias Derecho?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://distilleryimage0.ak.instagram.com/933c9932a47711e2bf5322000a9f38c3_7.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://distilleryimage0.ak.instagram.com/933c9932a47711e2bf5322000a9f38c3_7.jpg" height="320" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A ver, es una buena pregunta. De hecho estudio Derecho y Ciencias Políticas y de la Administración, para aclararlo. El derecho siempre me ha gustado, considero que la gente debe conocer sus derechos y obligaciones, sobre todo para evitar que otros que si los conocen se aprovechen de ellos. Antes de la enfermedad nunca me plantee ejercer esa profesión, ahora con casos como el Sovaldi de la Hepatitis, la mala gestión del Ébola, o el recorte en dependencia, me dan ganas de ayudar con ese conocimiento que estoy adquiriendo. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Quien es tu personaje favorito o un referente, en cualquiera de los aspectos?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No tengo demasiado clara la pregunta XD. No tengo iconos a los que emular, creo. Si tengo personajes favoritos en literatura, como el agente Pendergast de las novelas de Preston y Child. Si hablamos de referentes, pues podríamos hablar de Dan Carter o Clement Poitrenaud en Rugby, Alberto Garzón y Mónica Oltra en Política, o Paul Krugman y Vicenç Navarro en Economía, no sé, supongo que con otros campos podríamos hacer muy extensa esta lista.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Si tuvieras un millón de euros que harias?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ummm, somos pobres hasta para esto. Con un millón pagaría la hipoteca, repartiría con la familia y llevaría a Sara una buena temporada de viaje, y el resto pues al banco a que haga de colchón, pero ya sin ataduras de hipoteca y demás, buscaría un banco tipo Triodos, que haga banca social y sostenible. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Si tuvieras una maquina del tiempo a que época viajarías y porqué?</span><br />
<a href="http://distilleryimage5.ak.instagram.com/aba7f34a38e711e39d1322000ab5c007_8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://distilleryimage5.ak.instagram.com/aba7f34a38e711e39d1322000ab5c007_8.jpg" height="320" width="320" /></a><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay varias épocas que me hubiera gustado ver, aunque siempre desde un prisma actual. Es decir, la Batalla de Trafalgar de 1805, el Madrid del 2 de Mayo de 1808, las revueltas revolucionarias francesas, el Londres victoriano, etc. Ahora bien, y por el hecho de que son cosas que ya no podría ver, hubiera viajado a la época griega a ver el coloso de Rodas, el Mausoleo de Halicarnasso, la biblioteca de Alejandría, la estatua de Zeus en Olimpia o los jardines colgantes de Babilonia.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuales son tus objetivos a corto y largo plazo?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">o_O </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A corto, aprobar los exámenes de Diciembre y conseguir una cámara en condiciones para hacer los vídeos para el blog. También conseguir que #GanemosSanse saque del Ayuntamiento al PP y conseguir curar los ataques de asma de mi gato. Mas a largo plazo, supongo que vivir con mi familia (esperemos que pronto seamos más), cuidar el riñón que me han puesto y seguir intentando cambiar a mejor nuestra sociedad ;)</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por mi propia integridad la voy a dejar que vuelva a los Sims. Ya sabéis, nos vemos en el blog, pero también podéis buscarme en Twitter ;)</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">david@comerporunrinon.es</span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">@d_pinog</span><br />
<br /></div>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-37067257666209248822014-11-30T17:34:00.000+01:002014-11-30T17:34:00.319+01:00Diabetes y enfermedad renal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os traigo un artículo de la Biblioteca Nacional de Medicina de EEUU.</span><br />
<br />
<a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/19713.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/19713.jpg" height="256" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="article_title_nd" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; padding-right: 5px;">
<div style="margin-bottom: 1em;">
La nefropatía o daño renal que ocurre en personas con <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001214.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">diabetes</a> se denomina nefropatía diabética. Esta afección es una complicación de la diabetes.</div>
</div>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Causas</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Cada riñón está compuesto de cientos de miles de unidades pequeñas llamadas nefronas. Estas estructuras filtran la sangre, ayudan a eliminar los residuos del cuerpo y controlan el equilibrio de líquidos.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
En personas con diabetes, las nefronas lentamente se engruesan y, con el tiempo, resultan cicatrizadas. Los riñones comienzan a filtrar y la proteína (albúmina) pasa a la orina. Este daño puede suceder años antes del comienzo de cualquier síntoma.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
El daño renal es más probable si usted</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>Tiene azúcar en la sangre no controlado.</li>
<li>Tiene hipertensión arterial.</li>
<li>Tiene diabetes tipo 1 que comenzó antes de los 20 años de edad.</li>
<li>Tiene familiares que también sufren de diabetes y problemas renales.</li>
<li>Fuma.</li>
<li>Es de origen afroamericano, estadounidense de origen mexicano o indígena estadounidense.</li>
</ul>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Síntomas</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
A menudo, no hay síntomas a medida que comienza el daño renal y empeora lentamente. El daño renal puede comenzar de 5 a 10 años antes del inicio de los síntomas.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Las personas que tienen nefropatía más grave y prolongada (crónica) pueden presentar síntomas como: </div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>Fatiga la mayor parte del tiempo</li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003089.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Sensación de malestar general</a></li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003024.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Dolor de cabeza</a></li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003117.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Náuseas y vómitos</a></li>
<li>Inapetencia</li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003104.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Hinchazón de las piernas</a> </li>
<li>Picazón en la piel</li>
</ul>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Pruebas y exámenes</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
El médico ordenará exámenes para detectar signos de problemas renales.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/19264.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/19264.jpg" height="256" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Con un examen urinario, se busca una proteína llamada albúmina filtrada en la orina. </div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>Demasiada albúmina en la orina a menudo es un signo de daño renal.</li>
<li>El examen también se denomina examen para <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003591.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">microalbuminuria</a>, debido a que mide cantidades pequeñas de albúmina. </li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
El médico también revisará la presión arterial, dado que si usted tiene nefropatía diabética, probablemente también padezca hipertensión arterial.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Una <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003907.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">biopsia del riñón</a> se puede ordenar para confirmar el diagnóstico o buscar otras causas de daño renal.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Si usted tiene diabetes, el médico también le revisará los riñones con los siguientes exámenes de sangre cada año:</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003474.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">BUN</a></li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003475.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Creatinina en suero</a></li>
</ul>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Tratamiento</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Cuando el daño renal se identifica en sus etapas iniciales, se puede retardar con tratamiento. Una vez que aparezcan cantidades mayores de proteína en la orina, el daño renal lentamente empeorará.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Siga los consejos del médico para evitar que su enfermedad empeore.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
<a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000101.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">CONTROLE SU PRESIÓN ARTERIAL</a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Mantener la presión arterial bajo control (por debajo de 130/80) es una de las mejores maneras de retardar el daño renal.</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>El médico puede recetar medicamentos para bajar la presión arterial y proteger los riñones de mayor daño.</li>
<li>Tomar estos medicamentos incluso cuando la presión arterial esté en un rango saludable ayuda a retardar el daño renal.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
CONTROLE SU NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Usted también puede ayudar a reducir el daño al riñón controlando los niveles de azúcar en la sangre, lo cual se puede hacer:</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>Consumiendo una dieta saludable.</li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000083.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">Haciendo ejercicio regularmente</a>.</li>
<li>Tomando insulina o medicamentos según las indicaciones del médico.</li>
<li>Verificando sus niveles de azúcar en la sangre con la frecuencia que se indique y llevando un registro de los números para que conocer cómo las comidas y las actividades afectan su nivel.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
OTRAS FORMAS DE PROTEGER SUS RIÑONES:</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>Antes de someterse a una resonancia magnética, tomografía computarizada u otro tipo de examen imagenológico en el que reciba un medio de contraste, coméntele al médico que está ordenando el examen que usted tiene diabetes. El medio de contraste puede causarle más daño a los riñones.</li>
<li>Antes de tomar un medicamento para el dolor analgésico no esteroide (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno, pregúntele al médico si hay otro tipo de medicamento que pueda tomar en su lugar. Los AINE pueden dañar los riñones, especialmente cuando se los usa con frecuencia.</li>
<li>Conozca los signos de infecciones urinarias y consiga tratamiento de inmediato. </li>
</ul>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Grupos de apoyo</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Muchos <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002179.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">recursos</a> pueden ayudarle a entender más sobre la diabetes. También puede aprender maneras de manejar su enfermedad renal.</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; list-style-image: initial; list-style-position: outside;">
<li>American Diabetes Association: www.diabetes.org</li>
<li>National Diabetes Information Clearinghouse: www.diabetes.niddk.nih.gov</li>
<li>National Kidney Foundation: www.kidney.org</li>
</ul>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Expectativas (pronóstico)</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
El médico tal vez necesite suspenderle algunos de sus medicamentos, debido a que éstos pueden dañar sus riñones si la nefropatía diabética está empeorando. </div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
La nefropatía diabética es una causa importante de enfermedad y muerte en personas con diabetes. Puede llevar a la necesidad de <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007434.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">diálisis</a> o de un <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003005.htm" style="color: #cf5200; outline: none;">trasplante de riñón</a>.</div>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Cuándo contactar a un profesional médico</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Consulte con el médico si tiene diabetes y y no le han hecho un análisis de orina de rutina para buscar proteína.</div>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Nombres alternativos</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Enfermedad de Kimmelstiel-Wilson; Glomeruloesclerosis diabética; Nefropatía del diabético; Nefropatía diabética</div>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Referencias</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2014. <em>Diabetes Care</em>. 2014;37 Suppl 1:S14-S80.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
National Kidney Foundation. KDOQI Clinical practice guideline for diabetes and CKD: 2012 update. <em>Am J Kidney Dis</em>. 2012;60:850-886.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Parving H, Mauer M, Fioretto P, et al. Diabetic nephropathy. In: Taal MW, Chertow GM, Marsden PA, et al., eds. <em>Brenner and Rector's The Kidney</em>. 9th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2011:chap 38.</div>
<h2 class="subheading" style="background-color: white; background-image: url(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/images/ency_section_head_bg.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #0082c8; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; height: 25px; line-height: 1.2; margin: 10px 0px 0.5em; padding-left: 1px; padding-top: 2px;">
Actualizado: 8/5/2014</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.68000030517578px; margin-bottom: 1em;">
Versión en inglés revisada por: Brent Wisse, MD, Associate Professor of Medicine, Division of Metabolism, Endocrinology & Nutrition, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.</div>
</div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-17492377136898411232014-11-25T08:00:00.000+01:002014-11-25T08:00:05.108+01:00Investigadores de la REDinREN encuentran cómo identificar el riesgo de sufrir un fracaso renal agudo o saber sus causas concretas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola. Aquí os dejo un interesante artículo de la Revista Alcer 158, escrito por Alvaro Cabello. Recordad que la revista online la podeís encontrar en la web de <a href="http://alcer.org/publicaciones/revista/page/2/">Alcer</a> ;)</span><br />
<br />
<a href="http://alcer.org/fundacionalcer/wp-content/uploads/2013/07/1581-130x185.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://alcer.org/fundacionalcer/wp-content/uploads/2013/07/1581-130x185.jpg" /></a><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El fracaso renal agudo es una súbita pérdida de la función renal, horas o pocos días después de una agresión </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aguda a los riñones. Tiene asociada una mortalidad cercana al 50% de los casos, </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que puede ascender hasta el 80% en </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pacientes con fallo multiorgánico. Entre </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">las causas más importantes destaca la </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">toxicidad que provocan en los riñones </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(nefrotoxicidad) algunas familias de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">fármacos como ciertos antibióticos o </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">antitumorales, los medios de contraste </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">iodados usados en el diagnóstico radiológico </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y algunos tóxicos medioambientales</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">como metales pesados presentes </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en el aire, en el agua y en los alimentos. </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La ausencia de medidas terapéuticas eficaces </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">supone actualmente la principal </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">barrera para el control de las consecuencias </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de esta enfermedad con alta incidencia </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(se estima que cierto grado de fracaso </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">renal agudo se desarrolla en un 2,5% de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">todos los pacientes ospitalizados), elevada </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mortalidad sobre todo si hay más de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">un órgano afectado (50-80%) y coste </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sanitario desproporcionado (5% de los </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gastos de los pacientes hospitalizados). La </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">diálisis tiene una modesta efectividad en </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los casos más graves.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ante esta situación y teniendo en cuenta </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la rapidez de la evolución de la enfermedad, </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">el diagnóstico muy precoz se </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">revela como el elemento clave del </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">manejo clínico del daño renal agudo. El </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">desarrollo de sistemas diagnósticos </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">precoces constituye la frontera de la </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">investigación en este campo.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dos nuevos marcadores han sido </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">desarrolladas por un grupo multidisciplinar </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de la Red de Investigación Renal </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(RedinREN) del Instituto de Salud Carlos III </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">del Ministerio de Ciencia e Innovación, y </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">otros investigadores integrados en el </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">recién creado Instituto Biosanitario de </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Salamanca (IBSAL) coordinados por el Dr. </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Francisco López Hernández, Investigador </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">del Instituto de Estudios de Ciencias de la </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Salud de Castilla y León y de la Facultad de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Medicina de la Universidad de Salamanca </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y el Dr. José Miguel López Novoa, catedrático </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de Fisiología de dicha facultad.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los hallazgos que han sido publicados en </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la revista científica Kidney International, </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">consisten en la identificación de marcadores </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">urinarios que permitirán identificar </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">individuos con elevado riesgo </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de sufrir un fracaso renal </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">agudo antes de que éste se </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">produzca. Estos marcadores </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">se han identificado por técnicas </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de proteómica diferencial </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en la orina de animales con </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">modelos experimentales de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">fracaso renal agudo y posteriormente </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">confirmados en la </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">orina de pacientes.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los nuevos marcadores permitirán </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">manejar a los pacientes </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de forma preventiva y </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">personalizada para evitar </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aplicar tratamientos o procedimientos </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">potencialmente lesivos para los riñones </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en aquellos más susceptibles o predispuestos </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a la enfermedad. Esta nueva</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">estrategia preventiva a través del diagnóstico </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ayudará a reducir la incidencia de </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la enfermedad, y se anticipa tanto conceptual </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">como temporalmente al concepto </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de diagnóstico precoz.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además estos investigadores de la </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">REDinREN ha desarrollado nuevos marcadores </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">para el diagnóstico diferencial </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de la nefrotoxicidad. Gracias a ello </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ahora es posible conseguir lo que era </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">imposible incluso con las herramientas </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">diagnósticas más finas disponibles: </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">discernir la causa de la lesión renal en </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pacientes sometidos a múltiples causas </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">potenciales. Es el caso, por ejemplo, </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de pacientes polimedicados tratados </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">simultáneamente con dos o más fármacos</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">potencialmente lesivos para sus </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">riñones. En aquellos en los que aparecen </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">signos de daño renal hasta ahora </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">era imposible saber cuál era el fármaco </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">concreto causante de la lesión.</span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-76085890425370475012014-11-22T16:46:00.000+01:002014-11-22T16:46:39.594+01:00Respondiendo a los lectores<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mientras consigo un equipo en condiciones que me permita hacer vídeo y así dar un nuevo aire al blog, seguiremos a la manera tradicional, y dado que para variar ha habido un ligero problemilla que ha hecho que mis respuestas a los últimos comentarios no se hayan visto publicadas, he decidido aprovechar un post para ponerme un poco al día, así que empezamos ;)</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.dgcomunicacion.com/uploads/txtarticulofoto/preguntas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.dgcomunicacion.com/uploads/txtarticulofoto/preguntas.jpg" height="288" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #fff9e7; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Muy buen artículo, ojalá tengas más información de como afecta el "Factor Circulante" a esta enfermedad y a los que nos estamos preparando para un transplante. en </span><a href="http://comerporunrinon.blogspot.com/2013/10/la-nefropatia-por-iga.html?showComment=1415990856422#c6788415237566948908" style="background-color: #fff9e7; border: 0px; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">La nefropatia por IgA</a><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola Yussel. Si te soy sincero todo lo que he encontrado sobre el factor circulante en la IgA es de una terminología tan técnica que dudo que nos fuera de mucha ayuda aquí. Me lo apunto y seguiré buscando a ver si encuentro algo que pueda entender medianamente y os lo publico por aquí.</span><br />
<br />
<span style="background-color: #fff9e7; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Muy buena la información pero no me detalla si pueden tener hijos. Gracias en </span><a href="http://comerporunrinon.blogspot.com/2013/10/el-sexo-en-la-enfermedad-renal.html?showComment=1416416690647#c7649079989782447507" style="background-color: #fff9e7; border: 0px; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">El sexo en la enfermedad renal</a><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola. La ERC no imposibilita por si misma la fecundidad. Si hay medicamentos (son los menos, tranquilos) que pueden afectar al desarrollo del posible feto. Supongo que en cada caso es diferente, a mi mis doctores me recetaron una medicación (Valcyte) sin advertirme nada, y menos mal que la farmaceútica del hospital me lo comentó y yo me negué en redondo a tomarla (luego resulto que no era necesaria y a día de hoy sigo sin tomarla) porque estamos intentando tener familia, y con eso la íbamos a liar. Mi consejo al respecto es que informéis a los médicos de que estáis intentando tener hijos y que busquéis información sobre la medicación a tomar. </span><br />
<br />
<span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Gracias por tu trabajo e informarnos sigue asi en </span><a href="http://comerporunrinon.blogspot.com/2014/04/estas-en-riesgo-de-tener-enfermedad.html?showComment=1416459599859#c4745889417101147022" style="border: 0px; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">¿Estas en riesgo de tener Enfermedad Renal Crónica?</a><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta es fácil de responder :) Gracias a vosotros, esto empezó como algo para que la gente pudiera aprovechar la información que yo buscaba para mí, y que mi tiempo me llevaba, y ahora ya es una agradable obligación. Vosotros meterme caña para que no duerma en los laureles ;)</span><br />
<br />
<span style="background-color: #fff9e7; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Gracias por la informacion en </span><a href="http://comerporunrinon.blogspot.com/2014/03/las-preguntas-mas-frecuentes-sobre-los.html?showComment=1416460387379#c2478996846430792656" style="background-color: #fff9e7; border: 0px; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Las preguntas más frecuentes sobre los riñones que hacen a los médicos</a><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola. A mi me pareció un artículo interesante para el blog :)</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hola david eL día 13 de noviembre fui al tribunal médico para ver que incapacidad permanente me daban,justamente recibo un sms donde dice incapacidad permanente favorable,que en unos días me llamará una carta. Eso del sms es bueno?que clase de incapacidad crees que me darán ?estoy en dialisis peritonial. en </span><a href="http://comerporunrinon.blogspot.com/2014/03/sobre-pensiones-por-enfermedad-renal.html?showComment=1416659713290#c7820186975126590602" style="border: 0px; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Sobre pensiones por enfermedad renal</a><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola. Lo del SMS es normal, no te preocupes, es una forma de adelantar la información. El tipo de pensión dependerá del empleo que realices, pero me imagino que te darán una incapacidad permanente total. </span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-5786033265161434882014-11-12T18:06:00.000+01:002014-11-12T18:06:26.796+01:00Fortalecer el suelo pélvico después de la diálisis peritoneal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bueno, mientras consigo una webcam en condiciones que me permita hacer vídeos, hay que retomar la actividad normal del blog, y hoy me he propuesto tratar un tema sobre el que no he encontrado demasiada información, que es la necesidad de recuperar la musculatura del suelo pélvico después de haber hecho diálisis peritoneal. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El suelo pélvico, que parece que es una cosa que nos suena solo de las embarazadas, es un <span style="background-color: white; line-height: 22px;">conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la</span><span style="background-color: white; line-height: 22px;"> posición adecuada</span><span style="background-color: white; line-height: 22px;"> porque de ello depende su </span><span style="background-color: white; line-height: 22px;">normal funcionamiento. Una de las principales razones por las que el suelo pélvico se debilita es el embarazo, ya que el sobrecargar el abdomen durante unos meses produce un debilitamiento gradual. Con esto podríamos pensar que es un problema exclusivamente femenino (a excepción de ciertos tratamientos contra el cáncer de próstata), pero claro, ¿que es la diálisis peritoneal sino una sobrecarga de esos músculos, durante quizás mas tiempo y mas peso que un embarazo?.</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">He encontrado por Internet muchísimas páginas sobre como fortalecer el suelo pélvico mediante los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">ejercicios de Kegel</a>, pero prácticamente la totalidad para mujeres, por lo que voy a centrarme hoy en el género menos habitual en estas lides: el masculino.</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUmUNoJFh4DP7nlZ2c8yrD2zkofFlNx72lTif0jnA9NTR6gfkaFy51bhexofhln07cZrqfZqfymMK60LAO0-ft-gomg7lhbwlExaxkDLlSmJhn_aNd-8jOpph9FVSmvmamm5Yv1o8Y48Y/s1600/suelo+pelvico1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUmUNoJFh4DP7nlZ2c8yrD2zkofFlNx72lTif0jnA9NTR6gfkaFy51bhexofhln07cZrqfZqfymMK60LAO0-ft-gomg7lhbwlExaxkDLlSmJhn_aNd-8jOpph9FVSmvmamm5Yv1o8Y48Y/s320/suelo+pelvico1.jpg" width="320" /></a><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">Como comentaba antes, ciertos tratamientos contra el cáncer de próstata debilitan el suelo pélvico, y esa ha sido la única dirección por la que he podido tirar para obtener la versión masculina de los ejercicios de Kegel. El debilitamiento del suelo pélvico en el hombre puede provocar perdida involuntaria de orina o disfunción sexual, y como no queremos que aparezca ninguno de los síntomas vamos a ver como empezar a trabajarlo :)</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">Lo primero va a ser que localicéis la musculatura del suelo pélvico. Para ello podéis hacer un simple gesto: imaginad que estáis orinando y tenéis que cortar el chorrito de repente; ese músculo que ejercitais para detener el flujo es la musculatura del suelo pélvico. Otra forma curiosa de descubrirlo es la que cuenta Santiago Segura en Sexo Oral, de Chus Gutierrez, pero no os la voy a contar para animaros a ver ese magnifico documental del noventa y algo. </span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">Al tema; una vez localizada la musculatura, y con la vegija vacía, y si aún estais en diálisis, en vacío, trata de apretarlo y mantenerlo apretado unos cinco segundos. Esto habría que realizarlo unas diez veces cuatro o cinco veces al día. No os agobiéis, al principio costará, pero lo bueno es que puedes hacerlo en cualquier parte, porque nadie se dará cuenta de lo que estas haciendo.</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">La rutina es importante, por lo que los primeros 21 días (que se supone que es lo que tarda en formarse un hábito) os recomiendo que os dejéis una nota o una alarma en el móvil. Y ya me contareis que tal va la cosa ;)</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">EDITO: justo acabo de encontrar un <a href="http://www.ejercicioskegel.com/entrenador-kegel-online">Entrenador online de ejercicios Kegel para hombres</a>, se trata de un web mas dirigida a patologías sexuales, pero podéis echar un vistazo a ver que tal, tiene una rutina de cuatro semana para hacer los ejercicios frente al ordenador, pero la guia que viene, incluyendo el Kegel inverso ya veo que es bastante interesante</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;">Enlaces interesantes:</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">Wikipedia</a></span></span></li>
<li><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.ejercicioskegel.com/">Ejercicios Kegel para hombres</a></span></li>
<li><a href="https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&ved=0CD0QtwIwAw&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DEdUAouXa4ZA&ei=pHpjVLDKJ4HLaJ7PgagG&usg=AFQjCNE1P9BOcI0m2RCoqBnVY__frYDRCg&sig2=omRqQQLm-8_6smD5Q5tc3w&bvm=bv.79189006,d.d2s"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Youtube (ejercicio para mujeres)</span></a></li>
<li><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003975.htm"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Medicine Plus</span></a></li>
<li><a href="https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=12&cad=rja&uact=8&ved=0CCgQtwIwATgK&url=http%3A%2F%2Fwww.dailymotion.com%2Fvideo%2Fx1yeru8_ejercicios-kegel-y-respiracion-basica-hombres_people&ei=1pJjVL7xFsKnNr71gsgP&usg=AFQjCNGnjK_ul2Kq6kpKgDVRjJPcrV3klQ&sig2=ZUF-cwVChQXbIuyROKwsCw&bvm=bv.79189006,d.d2s"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ejercicios Kegel y respiración básica para hombres (video)</span></a></li>
</ul>
</div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-47027638336261575182014-11-03T15:23:00.001+01:002014-11-03T15:25:29.301+01:00Novedad!!! Presentacion en video<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">Bueno, iros acostumbrando, a ver si nos metemos en una cosita un poco mas interactiva!</span></span><br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/FcccGHRP5cc" width="459"></iframe><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMNP79_n1U8HWJDbw_cTTs0MWzErnxnV4t5n2QagaYqssqHExahoLneljVabFgUsKb7NB9ri3_cPILUjg9qoS8HgVZDIkDn2PxALOxATJs9ixTg3KrLCe-3op3iGl5re5Z6nlTa9dgmta/s1600/logofb.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMNP79_n1U8HWJDbw_cTTs0MWzErnxnV4t5n2QagaYqssqHExahoLneljVabFgUsKb7NB9ri3_cPILUjg9qoS8HgVZDIkDn2PxALOxATJs9ixTg3KrLCe-3op3iGl5re5Z6nlTa9dgmta/s1600/logofb.png" height="294" width="320" /></a></div>
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David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-23887596595016710352014-10-29T16:29:00.001+01:002015-02-09T16:56:15.929+01:00Nuevos añadidos a la biblioteca<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hacia mucho que no metía nada nuevo ahí, así que aquí os dejo los dos últimos recetarios que ha sacado DaVita:</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbzP-ZC-WNGCyPpdwqu08eTMLv7YVn0EoHucrUWqjK3LM7JQMnO4QOiZKOx0hYHGC5FCdz2-fsqZQLFpTdQTv4PmWFcZbQmSpavO-mU6Spoh20WfCiWUr3hcGEfNDPbw5y6A1yabUyRz9q/s1600/icono-leer-circulo-cultura-biblioteca.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbzP-ZC-WNGCyPpdwqu08eTMLv7YVn0EoHucrUWqjK3LM7JQMnO4QOiZKOx0hYHGC5FCdz2-fsqZQLFpTdQTv4PmWFcZbQmSpavO-mU6Spoh20WfCiWUr3hcGEfNDPbw5y6A1yabUyRz9q/s1600/icono-leer-circulo-cultura-biblioteca.png" height="295" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
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<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Diabetes diet delights.</span><span style="color: #333333;"> (Inglés) Davita<i> <a href="https://mega.co.nz/#!Jo0QXD5S!wmoUCALDCcOSVvyWdKzX1GHWWJmfGbqeqKQIeQJl6nQ">Mega</a></i></span></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Kidney diets delights vol. 5.</span><span style="color: #333333;"> (Inglés) Davita </span><i><span style="color: blue;"><a href="https://mega.co.nz/#!AgUEDAzA!emjF3L8dmYI_Y5PSWG8DLnpQaEqt3WIs-2vR3AyE4w8">Mega</a></span></i></span></li>
</ul>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Como siempre, todo disponible en la <a href="http://comerporunrinon.blogspot.com.es/p/biblioteca.html">biblioteca</a>!!!!</i></span></div>
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David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-39542031684449317752014-10-27T08:00:00.000+01:002014-10-27T08:00:04.521+01:00El coste social del tratamiento renal sustitutivo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí os dejo un interesante artículo de Juan Carlos Julian publicado en la revista Alcer nº167.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_P-J-YuY6YuSN92gCeOLeuLUIFs_YP1xbKiWYANWRLBW0wmSJNcBcs1zy-PqLCA6tihin_0JmpEwVErt7NzVLnXvW5sdbSr4LZvUjDQ6oqOfaYPO_uhZ93DffzIAfIJ4XNGmKpN7sgER/s320/Presupuesto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_P-J-YuY6YuSN92gCeOLeuLUIFs_YP1xbKiWYANWRLBW0wmSJNcBcs1zy-PqLCA6tihin_0JmpEwVErt7NzVLnXvW5sdbSr4LZvUjDQ6oqOfaYPO_uhZ93DffzIAfIJ4XNGmKpN7sgER/s320/Presupuesto.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La detección de la enfermedad renal </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">crónica avanzada supone un alto impacto </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">emocional no sólo para el paciente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">afectado sino también para en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">su entorno familiar y social. Las asociaciones </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de pacientes conocemos muy </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">bien que ese impacto origina a su vez</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una serie de desajustes en la vida social </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y laboral del paciente, que por primera </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">se han cuantificado y que determinan </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hasta qué punto las diferentes opciones </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de tratamiento renal sustitutivo intervienen </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y cuál es su peso económico.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todos sabemos que la mejor opción </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hoy en día de tratamiento renal sustitutivo </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(TRS) es el trasplante y que su </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">eficiencia es también la mayor. También </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">intuimos que el coste social de</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">esta opción es el menor, pero también </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">es cierto que la mayoría de los </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pacientes incidentes (los que entran </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">cada año en TRS) no pueden optar a </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">éste por motivos exclusivamente clínicos</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(contraindicaciones médicas).</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVis1yzDxkMcpJ0kRxv9jGjYCZCl0Nk1THn3fIaUCsNKNnmMrkO9wqAil1fpg0kwu_VHYBAyyd1zNb2JQd_rrHsOHcwj5CIqYRdf37j7yogbItKZm0yvjE63gRWiunwvdb0Cm1Co75kwSc/s1600/aa1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVis1yzDxkMcpJ0kRxv9jGjYCZCl0Nk1THn3fIaUCsNKNnmMrkO9wqAil1fpg0kwu_VHYBAyyd1zNb2JQd_rrHsOHcwj5CIqYRdf37j7yogbItKZm0yvjE63gRWiunwvdb0Cm1Co75kwSc/s1600/aa1.jpg" height="320" width="288" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En estos tiempos de crisis es habitual </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que se pongan sobre la mesa los costes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sanitarios de los tratamientos y la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">manera de hacer sostenible la atención </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">al paciente crónico con una adecuada </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calidad en el mismo, pero no se </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">determinan habitualmente los costes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sociales que tiene el tratamiento y la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">manera de optimizarlos. La tendencia </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de las administraciones sanitarias ha </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sido recortar los costes más evidentes, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">comprometiendo la calidad de los</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">tratamientos en el futuro. Sin embargo </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">no se tienen en cuenta determinados </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aspectos de coste social que pueden </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">determinar una sostenibilidad en el </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">futuro. La rehabilitación laboral es un </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">apartado que se nos antoja fundamental </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en este momento. Determinar </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">qué opciones predisponen a una mejor </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">rehabilitación laboral del paciente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">renal crónico, qué factores influyen</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en el mantenimiento de un puesto de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">trabajo en el inicio en diálisis o trasplante </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y cuantificar el coste que supone </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">para el sistema público la pérdida </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de productividad laboral (CPPL) o los</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">años de vida laboral potencialmente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">perdidos hasta la jubilación (AVLP), son </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">variables que hemos estudiado en un </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">reciente estudio de nuestra Fundación </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Renal ALCER y que han sido publicados </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en la Revista de la Sociedad Española </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de Nefrología (Volumen 33, nº 3, 2013).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El objetivo fue comparar los costes indirectos</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">por morbilidad en TRS: hemodiálisis </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(HD) en centro especializado, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">diálisis peritoneal automatizada (DPA), </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">diálisis peritoneal manual (DPCA) y </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">trasplante renal (TX). Para estimar los </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">costes se utilizó la encuesta realizada</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yJCseR3qPWN84KzP1P9PtbyB2o5CJRm8JupBYtM9ZIzK2Ew8WNMBvMf88os7zOi-XA59tTmy2peORpExw7Uj16MCDe3bwf86H_2qtM9w9aw5gzvQh1AtjqM_MahCpVqxQkTFcNaWDy5h/s1600/aa2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yJCseR3qPWN84KzP1P9PtbyB2o5CJRm8JupBYtM9ZIzK2Ew8WNMBvMf88os7zOi-XA59tTmy2peORpExw7Uj16MCDe3bwf86H_2qtM9w9aw5gzvQh1AtjqM_MahCpVqxQkTFcNaWDy5h/s1600/aa2.jpg" height="181" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">por nuestra Fundación acerca de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">las situación laboral de los pacientes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en tratamiento renal sustitutivo </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y publicada también en la Revista de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nefrología (Volumen 32, nº 4, 2012).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No se encontraron diferencias significativas </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en edad o sexo entre grupos. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El CPPL (2009) en HD (6.547 €) fue </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">significativamente mayor (p < 0,001) </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que en TX (5.079 € )o DPA (4.359 € ),</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pero no que en DPCA (5.785 €). Los </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">AVLP fueron: HD 12,58 años; TX 10,05 Las partidas medias del CPPL total </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">también fueron más altas en la HD </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que en el TX, la DPA o la DPCA en todos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los escenarios contemplados.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los resultados del estudio arrojan </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">datos importantes para la planificación </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de nuestro tratamiento y que </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">estamos poniendo en conocimiento </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de las diferentes Administraciones</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sanitaria de las diferentes Comunidades </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autónomas para ayudarles </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en sus Estrategias de afrontamiento </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a la Enfermedad Renal Crónica. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El tratamiento de nuestra patología </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">supone más del 2,5 % del gasto total </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sanitario para sólo el 0,1% de la población </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">atendida. La población renal en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">edad laboral supone casi el 50% del </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">total con un alto coste social. Se ha evidenciado </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que el porcentaje de pacientes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ocupados entre los que reciben TRS </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">es significativamente inferior (33,3 %) </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">al del conjunto de la población española </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">para el mismo año de referencia </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(60,62 %), pues se sitúa en niveles similares </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">al de las personas con discapacidad </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">física (31,1 %) o al de los enfermos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">del sistema digestivo, metabólico y endocrino </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(32,5 %). También se ha podido </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">comprobar que existen diferencias entre</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">las distintas modalidades respecto </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">al desempeño de una actividad laboral </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">remunerada: los pacientes en TX, DPA </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y, en menor medida, en DPCA presentaron </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una mayor proporción de sujetos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ocupados (39,0 %, 47,8 % y 28,1 %, respectivamente) </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que los pacientes en HD</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiCdhDILDySUWh22ypNi1YN89j7IHOE1aIdlxdIiHsHaFqSkza_LfrqVsDj-lKeNLXBFWfcFbKF8RSoERR6aLkSXUUpz7aS0bxcSDG9DOsCPfMafcByQooTkRjKnRgSdxBSA6_SyIPx01s/s1600/aa3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiCdhDILDySUWh22ypNi1YN89j7IHOE1aIdlxdIiHsHaFqSkza_LfrqVsDj-lKeNLXBFWfcFbKF8RSoERR6aLkSXUUpz7aS0bxcSDG9DOsCPfMafcByQooTkRjKnRgSdxBSA6_SyIPx01s/s1600/aa3.jpg" height="192" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(21,7 %). Más aún, estas diferencias entre </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">DP y HD se mantenían controlando </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">el efecto de variables estrechamente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">relacionadas con la situación laboral, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">como son el sexo de los pacientes, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">su edad y el tiempo en tratamiento.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El TX y, en especial, la DPA son las opciones </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de TRS con menor impacto en costes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">indirectos asociados a morbilidad, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">presentando mayores tasas de ocupación </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y requiriendo menores recursos de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">prestaciones por incapacidad laboral. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con el propósito de presentar estrategias </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">factibles y razonables para su </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gestión, resulta preciso conocer en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">detalle los recursos implicados en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ella, de tal forma que se cuantifiquen </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y valoren los potenciales beneficios </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">obtenidos con diferentes estrategias. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es sin duda en estos apartados donde</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los estudios de análisis económico </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y costes pueden ayudar a tomar decisiones</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">razonadas (y racionales) a los </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">responsables sanitarios. Con esta finalidad, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">este trabajo aporta información </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sobre los costes sociales asociados a </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la morbilidad en el grupo de pacientes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">con IRC que requieren TRS y que, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">no lo olvidemos, son los que presentan </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mayor riesgo asociado y un mayor </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">consumo de recursos a pesar de la limitada </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">proporción que representan.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aunque sin duda se trata de la revisión </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de un único aspecto dentro de las consecuencias</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">personales y sociales que </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">supone la enfermedad, este análisis ha </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">permitido reflejar que, también desde </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">esta óptica, la IRC implica una pérdida </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">importante de productividad laboral.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debe señalarse que, debido al diseño </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">transversal del estudio, no se ha podido </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">evidenciar si las modalidades de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">DP son las que favorecen que los pacientes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">se mantengan ocupados o si</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">son los pacientes activos con trabajo </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">los que prefieren estas alternativas </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de diálisis porque les permiten una </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mayor autonomía. Esta relación entre </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una mayor autonomía personal, el </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">bienestar físico de los pacientes y el </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mantenimiento del empleo sí ha sido </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">evidenciada, por lo que parece razonable </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">plantearse que aquellas estrategias </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">que las posibiliten (bien sea DPA, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">DPCA o HD domiciliaria) implicarán </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una menor pérdida de productividad.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así, lejos de considerar las modalidades </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de TRS como compartimentos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">estancos por los que el paciente debe </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ir pasando, la planificación del tratamiento </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">debería centrarse en el paciente</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en su totalidad, teniendo en cuenta </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">el mayor número de opciones posibles </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en cada momento de acuerdo con su </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">estado de salud particular y con un horizonte </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">temporal a largo plazo. Los datos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de este estudio sugieren que, para </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aquellos pacientes en edad laboral en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">particular pero para todo paciente en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">general, es necesario facilitarle un proceso </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">educativo para que conozcan las </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">opciones de TRS y sus peculiaridades, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">para que puedan mantener una vida</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sociolaboral activa y ello debe ofrecerse </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">planificando Estrategias de abordaje </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a la Enfermedad Renal Crónica por parte </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de las Administraciones Sanitarias. </span></div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7497910596543632164.post-73387346535163471062014-10-20T09:27:00.000+02:002015-02-11T09:55:05.102+01:00Viajar con la enfermedad renal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy os traigo una entrada del Blog del servicio de nefrología del Hospital Cruces en Barakaldo sobre viajar con enfermedad renal, espero os resulte interesante ;)</span><br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Llega el verano y con él los planes de hacer algún viaje o excursión, ir al pueblo, a la playa, al monte… o disfrutar de la ciudad. Queremos cambiar de aires, y si es posible disfrutar de las vacaciones. Por ello, te ofrecemos una serie de recomendaciones para evitar, en la medida de lo posible, que algún percance estropee tus planes.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://unsplash.imgix.net/photo-1414005987108-a6d06de8769f?fit=crop&fm=jpg&q=75&w=1050" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://unsplash.imgix.net/photo-1414005987108-a6d06de8769f?fit=crop&fm=jpg&q=75&w=1050" width="320" /></a></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 2rem; font-weight: inherit; line-height: 1.05; margin: 0px 0px 0.15em; outline: 0px; padding: 0.85em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ANTES DE VIAJAR</strong></span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Lo primero que tienes que tener presente es que viajas con tu enfermedad renal, y eso no es ni bueno ni malo, es sólo una condición que no puedes olvidar, lo mismo que no olvidas las gafas si tienes dificultad para ver. Sea cual sea el estadio de tu enfermedad renal, debes saber que es tu compañera de viaje y tendrás que cuidarla si quieres disfrutar de las vacaciones.<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¡ <a href="http://nefrocruces.com/2013/03/18/se-puede-viajar-con-una-enfermedad-renal/" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Enlace permanente a ¿ SE PUEDE VIAJAR CON UNA ENFERMEDAD RENAL ?">SE PUEDE VIAJAR CON UNA ENFERMEDAD RENAL</a>!</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: 19px;">Algunos consejos:</b></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Prepare una copia del <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">informe médico</span> que contenga datos sobre su enfermedad renal, diagnósticos previos, últimos análisis, así como de su tratamiento actualizado. Incluya los datos de contacto de su centro sanitario y su médico. También es necesario llevar un informe del médico, certificando la necesidad de algunos medicamentos u otros materiales sanitarios (Ej. jeringuillas).</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Si está en hemodiálisis</span> deberá gestionar su tratamiento en el centro de destino. La asociación<a href="http://alcerbizkaia.blogspot.com.es/le%20ayudar%C3%A1%20en%20los%20tr%C3%A1mites.%20http://www.alcer.org/forms/plazasusuarios." style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="ALCER"> ALCER</a> le ayudará en los trámites.<a href="http://www.alcer.org/forms/plazasusuarios." style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Gestión de plazas HEMODIALISIS"><br /></a><a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/alcer.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ALCER" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/alcer.jpg?w=109&h=102" height="102" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="109" /></a><a href="http://www.alcer.org/forms/plazasusuarios" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Gestion de plazas de hemodialisis">Gestión de plazas de hemodiálisis.</a></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Si está en diálisis peritoneal</span>, podrá desplazarse a distancias relativamente cortas portando el material necesario para realizar sus recambios, asegúrese de que dispondrá de un lugar adecuado para el tratamiento y contacte con su proveedor para el suministro de materiales en su destino de vacaciones.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">No olvide llevar consigo toda su <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">medicación</span>. Si viaja en avión llévela en el equipaje de mano, evitará disgustos si se extravía el equipaje. Lleve también medicación en el equipaje facturado, mejor que le sobre a quedarse escaso, ya que pueden surgir imprevistos.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Lleve siempre la <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Tarjeta Sanitaria </span><a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/tejeta-sanitaria-osakidetza.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="tejeta sanitaria osakidetza" class="alignleft" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/tejeta-sanitaria-osakidetza.jpg?w=150&h=112" height="112" style="border: 0px; display: inline; float: left; height: auto; margin-right: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="150" /></a>e infórmese del teléfono de urgencias de la zona a la que se desplaza así como del Centro Sanitario más cercano. En caso de necesidad los tendrá a mano.<br /><a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/tarjeta-sanitaria-europea.gif" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="tarjeta sanitaria europea" class="alignright" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/tarjeta-sanitaria-europea.gif?w=126&h=83" height="83" style="border: 0px; display: inline; float: right; height: auto; margin-left: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="126" /></a></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Si va a viajar al extranjero, además deberá solicitar la <a href="http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Asistenciasanitaria/DesplazamientosporE11566/TSE2/index.htm" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Tarjeta sanitaria europea"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Tarjeta Sanitaria Europea</span></a> para países del espacio económico europeo, o el equivalente del país de destino, en los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social.<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/tarjeta-sanitaria-europea.gif" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><br /></a></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Si quiere viajar a zonas donde se recomiendan vacunas, consulte primero con su nefrólogo.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Evite las horas punta y los riesgos innecesarios. En caso de accidente llame al 112, no actúe de forma individual y espere a los servicios sanitarios.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Es recomendable llevar un pequeño botiquín en el que además de gasas, vendas, tiritas y una solución desinfectante, incluya algún analgésico para el dolor y cremas de protección solar.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Se recomienda un <a href="http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Asistenciasanitaria/DesplazamientosporE11566/TSE2/index.htm" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Seguro general de viajes">seguro general de viajes</a>: más información en las Direcciones Provinciales del Instituto Nacional de la Seguridad Social. <a href="http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Asistenciasanitaria/DesplazamientosporE11566/TSE2/index.htm" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><br /></a></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Mantenga la dieta indicada por su médico y unos hábitos de vida saludables.</li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 2rem; font-weight: inherit; line-height: 1.05; margin: 0px 0px 0.15em; outline: 0px; padding: 0.85em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<b>CUIDADO CON EL SOL</b></h2>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_3006" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #111111; display: inline; float: left; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin: 0.5em 1.615em 1.615em 0px; max-width: 99.5999984741211%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 160px;">
<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/sol-sonriente.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="dibujoswiki.com" class=" wp-image-3006 " src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/sol-sonriente.jpg?w=150&h=126" height="126" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 1.90625px auto 0px; max-width: 98%;" width="150" /></a><br />
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 10px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 0.8075em; margin-top: 0.8075em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
dibujoswiki.com</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
En verano los cuidados de la piel deben intensificarse. El sol favorece la formación de vitamina D en nuestra piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos y previene la osteoporosis, pero en exceso, además de quemarnos la piel, tiene efectos perjudiciales como: el envejecimiento prematuro, la formación de arrugas e incluso cáncer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Para prevenir estos efectos nocivos es necesario seguir estos consejos:</strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tome el sol de forma gradual los primeros días, evitando la exposición directa entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde. Pasee en lugar de tumbarse al sol.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuando no pueda estar a la sombra, cubra su cabeza con un sombrero y use gafas de sol.</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Utilice una crema de protección adecuada a su tipo de piel. Téngala siempre a mano en el coche, el bolso o la mochila…</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">¡Cuidado con los días nublados! Tome las mismas precauciones que un día de sol. Son los rayos UV y no las altas temperaturas los que causan el daño en la piel y las nubes no bloquean los rayos UV.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Algunos medicamentos denominados<a href="http://www.portalfarma.com/Profesionales/parafarmacia/dermofarmacia/formacion/Documents/MEDICAMENTOSFOTOSENSIBLES.pdf" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="MEDICAMENTOS FOTOSENSIBLES"> fotosensibles </a>pueden provocar reacciones adversas sobre la piel como consecuencia de la exposición a la luz o al sol.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
N<b>uestra piel es una y para toda la vida.</b></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 2rem; font-weight: inherit; line-height: 1.05; margin: 0px 0px 0.15em; outline: 0px; padding: 0.85em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> CUIDADO CON LOS LÍQUIDOS</strong></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Las necesidades de líquidos aumentan en verano, así como la sensación de sed. En la enfermedad renal, los riñones encargados de mantener el balance hídrico en el organismo, están dañados, por lo que deberá tener en cuenta algunos <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consejos para controlar la ingesta de líquidos, y seguir las recomendaciones de su nefrólogo.</strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La cantidad de líquido que puede tomar va a depender siempre de la capacidad que su riñón conserve para eliminar orina. Como referencia puede tomar al día tanto líquido como orine en 24 horas más 500 cc. Si orina 250 cc al día, no podrá beber más de 750cc: 250cc+500cc.<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/agua.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="AGUA" class=" wp-image-3008 alignright" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/agua.jpg?w=118&h=150" height="150" style="border: 0px; display: inline; float: right; height: auto; margin-left: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="118" /></a><b><br /></b></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es muy importante que entre una sesión de diálisis y otra no tenga un sobrepeso superior a 1,5 – 2 kg.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Llene una botella con la cantidad que vaya a tomar al día y sírvase sólo de esa botella.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tenga en cuenta que los yogures, sopas, purés, cremas… están compuestos en su mayoría por agua.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Beba en un vaso pequeño.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mantenga la boca humedecida con chicles sin azúcar o rodaja de limón (no más de dos rodajas al día).</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Manténgase lo más activo posible para evitar pensar tanto en la sed y limite la ingesta de comidas saladas que aumentarán la sensación de sed.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Controle y vigile su peso, le ayudará a detectar un posible aumento por retención de líquidos.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Observe la aparición de edemas (hinchazón de piernas, parpados), o dificultad para respirar, puede ser indicativo de un exceso de líquidos en el organismo.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vigile su tensión arterial, un aumento de la misma puede ser debido a una sobrecarga por exceso de liquido .</li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 2rem; font-weight: inherit; line-height: 1.05; margin: 0px 0px 0.15em; outline: 0px; padding: 0.85em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> CUIDADO CON LOS BAÑOS</strong></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Por norma general, en agua dulce de zonas pantanosas, o estancadas hay que evitar lavarse y bañarse. Estas aguas pueden estar contaminadas y ser vía de transmisión de infecciones de ojos, oídos e intestinales. Sólo son seguras las piscinas con agua clorada. El agua de mar no implica, en principio, riesgos de enfermedades transmisibles. Sin embargo, antes del baño, es recomendable que se informe si está permitido y no supone un peligro para la salud. Tenga precaución con las picaduras de medusa, ya que pueden provocar fuertes dolores e irritaciones de la piel.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si es portador de un catéter de diálisis peritoneal, recuerde lo siguiente:<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/02/dibj-cateter-peritoneal-2.jpeg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="Cateter peritoneal" class="alignleft" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/02/dibj-cateter-peritoneal-2.jpeg?w=150&h=133" height="133" style="border: none; display: inline; float: left; height: auto; margin-right: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="150" /></a></strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">El lugar de salida del catéter debe estar completamente cicatrizado antes de nadar.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Proteja el orificio y el catéter con un apósito impermeable.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Inmediatamente después de nadar, colóquese ropa seca y realice el procedimiento de cuidado del lugar de salida del catéter.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Nunca nade en un lago, estanque, río o piscina sin cloro. No utilice jacuzzis. Todos esos lugares contienen gérmenes que pueden causar infecciones.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si es portador de un catéter de hemodiálisis, ya sea temporal o permanente (Hickman):<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/hickman.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="hickman" class="size-thumbnail wp-image-3018 alignright" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/hickman.jpg?w=150&h=84" height="84" style="border: none; display: inline; float: right; height: auto; margin-left: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="150" /></a></strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Deberá mantener una higiene personal escrupulosa para evitar posibles infecciones.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Puede ducharse con precaución, manteniendo la zona de implantación y el catéter protegidos con un apósito impermeable.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es conveniente que la ducha sea rápida y no incluya el lavado de cabeza que se hará aparte.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mantendrá siempre tapado el orificio de inserción del catéter.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Absténgase por tanto de bañarse, ya que existe riesgo de entrada de gérmenes en la vía venosa.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Puede pasear por la orilla y refrescarse pero no sumergirse en el agua.</li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 2rem; font-weight: inherit; line-height: 1.05; margin: 0px 0px 0.15em; outline: 0px; padding: 0.85em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CUIDADO CON EL AGUA Y CONTAMINACIÓN DE ALIMENTOS</strong></h2>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_3011" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #111111; display: inline; float: left; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin: 0.5em 1.615em 1.615em 0px; max-width: 99.5999984741211%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 160px;">
<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/viajes.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="interviajeros.com" class=" wp-image-3011 " src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/06/viajes.jpg?w=150&h=87" height="87" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 1.90625px auto 0px; max-width: 98%;" width="150" /></a><br />
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; color: #777777; font-family: inherit; font-size: 10px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 0.8075em; margin-top: 0.8075em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
interviajeros.com</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
El agua es un importante transmisor de enfermedades infecciosas, y las elevadas temperaturas de la época estival, favorecen la contaminación de los alimentos. La denominada<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; font-family: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“diarrea del viajero”</em></strong> es el problema sanitario más común con el que se encuentra el viajero y puede afectar hasta al 80% de los mismos. En caso de padecer enfermedades crónicas, con múltiples patologías asociadas o tomar medicamentos inmunosupresores, como en el trasplante renal, las probabilidades de contraer infecciones aumentan.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: 19px;">Como norma general se recomienda:</b></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.615em 3.23em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">No admitir cubitos de hielo en las bebidas ya que pueden estar preparados con aguas contaminadas.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ofrecen mayor garantía y seguridad las bebidas embotelladas y las calientes, té o café, por la temperatura a la que se someten.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hervir el agua para beber si se duda de la seguridad, si no se puede hervir, se podría utilizar un filtro o un desinfectante.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evitar los alimentos que se hayan mantenido a temperatura ambiente durante varias horas. (Ej. comida en los buffets no cubierta, comida de la calle o de vendedores ambulantes).</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evitar los alimentos crudos, aparte de fruta y vegetales, que puedan ser pelados o sin cáscara, y evite frutas con piel dañada.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Comer sólo alimentos que hayan sido cocinados totalmente (a más de 60ºC son generalmente son seguros) y todavía estén calientes.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evitar los alimentos que contengan huevos crudos o poco cocinados.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evitar los helados de cualquier tipo.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si va de excursión lleve una nevera para conservar los alimentos refrigerados, evitará intoxicaciones e infecciones alimentarias.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evitar lavarse los dientes con agua que no sea segura.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En los países donde el pescado y el marisco puede contener biotoxinas , se debe solicitar consejo local.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hervir la leche que no esté pasteurizada(cruda)antes de tomarla.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar o consumir alimentos.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="font-size: 1.5em; line-height: 19px;"> </b><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A LA VUELTA DE VACACIONES</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Os animamos a que salgáis de vuestro entorno y disfrutéis de unos días de vacaciones, una salida de fin de semana, un día de excursión, un paseo…..</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Deseamos que tengáis una buena experiencia y que a la vuelta la compartáis con todos nosotros.<a href="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/01/sonrisa-2.jpg" style="border: 0px; color: #b12930; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="sonrisa 2" class=" wp-image-2245 alignright" src="http://nefrocruces.files.wordpress.com/2013/01/sonrisa-2.jpg?w=150&h=109" height="109" style="border: none; display: inline; float: right; height: auto; margin-left: 1.615em; margin-top: 0.5em; max-width: 100%;" width="150" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Donde has ido?, ¿cómo lo has planificado?, ¿cuales han sido las dificultades?, ¿que consejos puedes dar a otros?….</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¡¡ TE ESPERAMOS !!</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #111111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.9950008392334px; margin-bottom: 1.615em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Documentación basada en fuentes de Osakidetza, Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y asociación de enfermos renales ALCER.</div>
</div>
David Pinohttp://www.blogger.com/profile/18418417672747364889noreply@blogger.com1