Viajar con la enfermedad renal

Hoy os traigo una entrada del Blog del servicio de nefrología del Hospital Cruces en Barakaldo sobre viajar con enfermedad renal, espero os resulte interesante ;)

Llega el verano y con él los planes de hacer algún viaje o excursión, ir al pueblo, a la playa, al monte… o disfrutar de la ciudad. Queremos cambiar de aires, y si es posible disfrutar de las vacaciones. Por ello, te ofrecemos una serie de  recomendaciones para evitar, en la medida de lo posible, que  algún percance estropee tus planes.

Tatuajes y piercings después de un trasplante

Tenía curiosidad por este tema y he decidido compartir un poco mis averiguaciones al respecto con vosotros. Yo tengo tatuajes y piercings, y mi intención siempre ha sido volver a pasar por la mesa de tortura (algún día me tatuare el recortable de riñón). Evidentemente los médicos siempre te dicen de primeras que no, pero decidí investigar un poco sobre el porqué para ver si había opciones reales de hacerlo. 

La dieta del trasplantado renal

Hoy os traigo este artículo del equipo de DaVita sobre la alimentación en trasplantados renales ;)

La Dieta del Trasplantado Renal

¿Qué puedo comer? 
Tu médico y tu dietista renal te recomendará una dieta nutritiva con el equilibrio correcto de carbohidratos, proteínas y grasas. Ojo, que todavía te puede tocar una dieta baja en sodio, dependiendo de tus valores analíticos. Los alimentos que contienen cantidades más altas de sodio, fósforo y potasio pueden ser reintroducidos a su programa de alimentación en función de otras condiciones de salud que tengas. Se levanta el veto a las ensaladas de hoja y a cocinarlo todo con la doble cocción.

Respondiendo a Rafa

Bueno, creo que oficialmente sigo de vacaciones porque me cuesta ponerme al día con el blog lo que no está escrito, pero bueno, hoy he recibido un correo y me toca contestar :)

Hola David,me llamo Rafa y soy de Alicante.
Soy enfermo renal y el mes próximo(Septiembre) me trasplantan el riñón de mi madre en el Hospital Clinic de Barcelona.
Llevo desde pequeñito "liao" con mi enfermedad pero ha sido en estos dos últimos años cuando ha avanzado muy rápido el deterioro de mi único riñón(izquierdo, el derecho me lo quitaron de pequeño).
Tengo que decirte que he visitado tu página a través de mi novia(enfermera de diálisis, que casualidades ehh..XD) y he quedado gratamente sorprendido ya que describes cosas por las que estoy pasando.

Haciendo ejercicio después del trasplante

Una vez nos ha llegado el trasplante, notamos una rápida mejoría en nuestra calidad de vida y de repente se nos abre un mundo que teníamos olvidado (por lo menos yo) sobre el deporte. Es normal que estemos fuera de forma, ya que en diálisis te sientes mas flojo, tienes anemia, no puedes hacer los mismos esfuerzos, etc, por lo que ahora la recuperación de la misma la tendremos que hacer de forma gradual, nada de meterse con lo que hacíamos antes directamente mas que nada porque no podríamos y el golpe psicológico nos puede hacer tirar la toalla. 

Añadidos a la biblioteca para trasplantados

Por eso de ponerme las pilas con mi nueva situación, os he colgado en la biblioteca unos nuevos documentos-guías para trasplantados. Aquí os los dejo:

• Guía del trasplantado. Comisión de Trasplantes Hª Virgen del Rocio Uploaded Firedrive
• Ya trasplantado. Hospital San Pedro. Uploaded Firedrive
• Guía para el cuidado de su salud después del trasplante de riñón. ITNS. Uploaded Firedrive
• What to expect after a kidney transplant. (Inglés) Karen Farkas. Uploaded Firedrive

Enlace a la Biblioteca

Preguntas de los lectores

Ya estamos de vuelta!!!!! Ya sabéis... exámenes,peritonitis, trasplante y vacaciones me han tenido alejado ligeramente del blog, bueno eso y que he hecho pereza también, pero lo importante es que ya estoy desempolvandome para volver al 100%. Y como hay que empezar suavecito, voy a empezar por contestar las preguntas que me habéis estado mandando:

-Mercedes-

hola me podrías dar tu opinión de comer productos congelados como espinacas, chauchas, mix de vegetales, morrones, etc por su contenido de sodio ampliamente disminuido...desde ya gracias

Hola Mercedes, el principal beneficio de comer productos congelados es su sodio y su potasio (mas importante esto último) disminuidos, que incluso hacen innecesaria la doble cocción. Además, normalmente los productos congelados con considerablemente mas baratos, con lo que también es una ayuda al bolsillo.