Postres en la dieta renal: Smoothie de chocolate

Todos habéis podido ver la proliferación de tiendas dedicadas a productos para ciclarse en el gimnasio, del tipo de proteinas, l-carnitina, etc, en grandes envases. A mi en general esas tiendas me dan bastante cosica, pero he descubierto su utilidad dentro de la dieta renal, lo cual no deja de tener su gracia.
En este caso os traigo un postre rápido, que preparáis en dos minutos y cuyo aporte nutricional no es un desproposito.

Ingredientes

• 2 cucharadas de proteína de suero de leche con sabor a chocolate (esto se compra en esas tiendas)
• 2 tazas de hielo
• ½ taza de leche en polvo
• ¼ taza de leche condensada
• ¼ de cucharadita de canela en polvo
• una pizca de nuez moscada

Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes en la batidora a alta velocidad hasta aproximadamente 1-2 minutos suaves. Cubrir con canela para adornar.

Nutrientes por porción

• Calorías  180
• Proteínas  15 g
• Carbohidratos  15 g
• Grasas  5 g
• Colesterol  48 mg
• Sodio  83 mg
• Potasio  252 mg
• Fósforo  113 mg
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