jueves, 21 de febrero de 2013

Aperitivos aptos para enfermos renales II


Voy a continuar el post de ayer de las traducciones de los aperitivos aptos para enfermos renales de DaVita. Ahí van otros tres ;)


Manzana rellena de pasas al microondas

Ingredientes
  • 1 manzana mediana
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 3 cucharaditas de pasas
  • 1 cucharada de azúcar morena
Preparación
  • Descorazonamos la manzana, dejando intacta la parte inferior. Volcamos la mantequilla derretida dentro del agujero, y rellenamos con las pasas y el azúcar. Cocinamos en el microondas 3 minutos o hasta que la manzana este hecha

Información nutricional
Por porción
Calorías
180

Calories prov. de grasas
35
Grasas totales
4 g
Grasas saturadas
2.5 g
Colesterol
10 mg
Sodio
5 mg
Total carbohidratos
38 g
Fibra
4 g
Azúcares
30 g
Proteínas
Menos de 1 g
Potasio
250 mg
Fosforo
30 mg
Calcio
23 mg

Ensalada de papaya y kiwi
http://diethelper.davita.com/images/clear_dot.gif
Ingredientes
  • 1/2 taza de trozos de papaya
  • 2 cucharadas de trozos de kiwi fresco
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen
  • 1 cucharadita de zumo de lima
  • 1 cucharadita de miel
  • Una pizca de pimentón
Preparación
  • Troceamos la papaya y el kiwi y mezclamos
  • Combinamos el aceite, la lima y la miel y vertemos sobre la fruta. Espolvoreamos el pimentón.

Información nutricional
Por porción
Calorías
140

Calories prov. de grasas
80
Grasas totales
9 g
Grasas saturadas
1.5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0 mg
Total carbohidratos
16 g
Fibra
2 g
Azúcares
12 g
Proteínas
Menos de 1g
Potasio
260 mg
Fosforo
10 mg
Calcio
26 mg

Torta de arroz con aguacate y queso crema
Ingredientes
  • 2 cucharaditas de queso crema
  • Una pizca de oregano
  • 1/4 taza de aguacate triturado
  • 1 cucharada de cilantro fresco
  • 2 cucharaditas de zumo de limón
  • 1 torta de arroz (las venden por paquetes en las secciones de dieta)
Preparación
  • Combina el queso, el aguacate, el zumo de limón, el orégano y el cilantro y unta con ello la torta de arroz.

Información nutricional
Por porción
Calorias
160

Calorias prov. de grasas
110
Grasas totales
12 g
Grasas saturadas
3 g
Colesterol
10 mg
Sodio
35 mg
Total carbohidratos
12 g
Fibra
4 g
Azúcares
Menos de 1 g
Proteínas
3 g
Potasio
340 mg
Fosforo
65 mg
Calcio
18 mg

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 comentario:

  1. Hola como estan?soy guia privado en estambul y organizo excurrsiones privadas a cappadocia,efeso y pamukkale.Con mucha referencia y ofrezco mas economico viaje guia de estambul con guia privado Santa sofia,mezquita azul,palacio topkapi,cisterna basilica,torre galata o grand bazaar tours estambul

    ResponderEliminar