La vida sigue...

Otra vez por aquí, pero esta vez espero que para quedarme, o por lo menos para ser mas regular. Después de exámenes y de que mis otras actividades no me hayan dado muchos respiros (ni me los van a dar, así que he decidido sacar tiempo de donde sea) voy a empezar un poco light, con un artículo de sensaciones y nada técnico. Muchos me habéis preguntado que tal es después del trasplante. Yo tuve una diálisis bastante behemente, y no puedo decir que sufriera lo indecible precisamente, pero tengo que reconocer que a raíz de que me pusieran el riñón nuevo el cambio físico es

Sobre el personajillo detrás de este blog...

Bueno, una vez ya he decidido que pido el equipo para hacer los vídeos a los Reyes Magos, voy a aprovechar a escribir un poco sobre mi, por lo menos en lo que respecta a todo lo que no es la enfermedad renal (que eso ya os lo he contado muchas veces), principalmente porque muchas veces podemos caer en la etiqueta de enfermo renal y que nos cueste salir de ahí, y la verdad es que somos personas como cualquier otra, y he decidido predicar un poco con el ejemplo, y la mejor forma que se me ha ocurrido es pedirle a mi mujer, Sara, que me haga una especie de cuestionario-entrevista... a ver que sale ;)

Parón por exámenes

Ya llega Mayo y con el los exámenes finales, que me obligan a descuidar un poco el blog. Intentaré actualizar cosas cuando pueda y que Sara tambien publique algo, que estaba preparando un articulo sobre las diferencias entre los diferentes sustitutivos del azúcar.
Ha sido tiempo de entrevistas XD, asi que os dejo con la que me han hecho en la publicación municipal y la que me ha hecho Ana para "Vivir con insuficiencia Renal"... para que no me echeis mucho de menos XD

Blog sobre la enfermedad renal en multiples idiomas!!!!!

Una anotación rápida: he actualizado el blog para incorporar el traductor de google al mismo y que nuestro Blog sobre enfermedad renal esté disponible es varios idiomas :)

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Une note rapide: j'ai mis à jour le blog d'inclure le traducteur du Google et notre Blog de maladie rénale est disponible a plusieurs langues :)

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A quick note: I updated the blog to include the google translator to it and our Blog for kidney disease education is now available in several languages ​​:)

La ISN me ha publicado!!!!!!

Bueno, como ya adelanté en Facebook y Twitter, la ISN (la Sociedad Internacional de Nefrología) me ha publicado mi primer artículo "The importance of being a champion". Para aquellos que no domineis la lengua de Shakespeare, os lo pongo aquí traducido:

La importancia de ser un Campeón

por  David Pino

Cuando el equipo del Día Mundial del Riñón contacto conmigo hace unos meses, estaba anonadado. Querían que fuera uno de los Campeones del Día Mundial del Riñón! Como paciente de Enfermedad Renal Crónica entendía muy bien la importancia de la tarea, y cuando la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) me pidió que escribiera algo para su blog yo ya sabía perfectamente lo que quería contar. 

Sobre la Tasa Google e ingresos de la web

Empecemos explicando de que va el tema. La nueva Ley de Propiedad Intelectual propone cobrar a Google y otros agregadores una tasa por enlazar "publicaciones periódicas que tengan finalidad informativa". A mi, sinceramente, me parece ridículo (tanto por cantidad como por ideología) reclamarlo, pero resulta que al ser un derecho irrenunciable, no la voy a cobrar yo, sino CEDRO, que es la entidad de gestión de derechos de propiedad intelectual, que posteriormente hará reparto entre sus socios (entre los que no me encuentro).
De hecho ni con una licencia Creative Commons me libro. Si os interesa el tema ver este artículo de David Maeztu.

Ya aprovecho la entrada para explicar que ingresos obtiene esta web y en que se gastan, mas que nada por claridad con los lectores:
El año pasado obtuve unos ingresos totales de 78€ por la publicidad de Ad Sense (el servicio de publicidad de Google). Es la única fuente de ingresos que tiene esta página, no hay patrocinadores, ni laboratorios detrás de esto (publicito de vez en cuando el Salón de belleza de un amigo, pero gratis y porque de verdad creo que son buenos). Esos ingresos lo utilizo para pagar el dominio y el correo, que son unos 40€, y el restante lo utilice (poniendo algo de mi bolsillo) para realizar las tarjetas del blog (para pacientes del hospital, etc) y las libretas que regale a mi equipo de enfermeras. Nada de cubrir desgaste de equipos (y debería, que tengo el portátil con la pantalla rajada) ni electricidad ni nada por el estilo.  La verdad es que nunca lo pido, pero si no os causa mucha molestia pinchad de vez en cuando en alguno de los anuncios que aparecen. Parece una tontería, pero si subimos un poco los ingresos puedo plantear editar incluso algún material propio y enviároslo a los lectores que lo pidieseis, o cosas así. Desgraciadamente este blog no da para ganarse la vida con ello, al menos de momento ;)

Ya llegan las fiestas... cuidado con los excesos!!!!

Después de unos días desconectado por la intervención de la hernia famosa, y empezando este sábado los exámenes, puede que este sea el último post del año, así que vamos a ir haciendo lo que se hace en todos los últimos post del año: felicitar las fiestas, prevenir los excesos, desear un mejor año entrantes y todas esas cosas ;)

Sobre los Bitacoras 2013 en la categoria de salud

A falta de dos días para el cierre de las votaciones, y ya sin opciones de colarnos en la final (vamos 18º, y se clasifican 3, pero muy arriba en el Top 100, que ya me parece increíble, de todas formas un último empujón se agradece, así que si queréis votarnos pinchad en la imagen) es hora de echar un buen vistazo a algunos de los blogs de la categoría:

Mi cuaderno de diálisis

Bueno, ya hemos alcanzado algunas cotas a las que, la verdad, no imaginaba ni acercarme. Ya hemos pasado los 100 post y superadas las 50000 visitas al blog, y ya tenemos 300 likes en Facebook. De verdad que cuando empecé a escribir esto en serio, cuando comenzamos con la diálisis hace poco mas de un año, no me podía imaginar estos resultados, así que muchas gracias, ya pensaré en la forma de celebrarlo y compensaroslo adecuadamente ;)

Hoy quería hablaros de mi cuaderno de diálisis. Desde que me pasaron a diálisis manual tengo que llevar un control manual (valga la redundancia) en cada intercambio. Para facilitarme la tarea me dieron unas hojas de control, a las que yo añadí un par de hojas mas de datos para que me sirviera también por si tenia que hacer algún viaje tener todo a mano. El resultado al final ha sido bastante práctico, así que he hecho una en blanco para vosotros, para que lo podáis utilizar si os parece bien: Cuaderno de Diálisis 

El sexo en la enfermedad renal

Recordáis el cuento sobre el emperador que busca el mejor traje del mundo, al final sale desnudo y nadie se lo dice porque como le van a decir eso al emperador. Bueno, pues yo a eso lo llamo "un elefante en la habitación", es decir, una verdad evidentemente, pero a menudo no tenida en cuenta por lo poco "socialmente correcto" del tema. Normalmente el sexo supone uno de estos elefantes, y yo, como el genial Banksy hizo en su exposición en Los Ángeles, voy a sacarlo a relucir.

Algunos pacientes renales no tienen problemas sexuales, pero la realidad es que muchos si los tienen, y es normal.
Las razones de estos problemas pueden incluir:
Problemas hormonales : Las hormonas que controlan los impulsos sexuales pueden tener niveles más altos o más bajos en las personas que tienen insuficiencia renal.
Medicamentos: Algunos de los medicamentos prescritos a los pacientes renales pueden tener el efecto de inhibir el deseo sexual.
Cansancio : Esto puede ser causado por anemia o por no tener una buena diálisis.
Factores emocionales : Cuando la gente esta estresada, deprimida o con ansiedad, a menudo no se sienten como para tener relaciones sexuales.
Dificultades de relación : El estrés que la insuficiencia renal puede aportar a una relación pueden afectar la vida sexual de la pareja .

Preguntas frecuentes sobre la enfermedad renal

Tengo un poco abandonado el tema de las recetas, que era el principal hilo conductor del blog, pero la verdad es que entre la universidad, el cambio de tratamiento y mi nueva afición a construir estuches grabados para espadas no me está quedando mucho tiempo para meterme entre las ollas. Pero en fin, hay que seguir adelante y a lo que si llego es a traeros estás preguntas frecuentes sobre la enfermedad renal que espero os sean de ayuda. Como siempre, he añadido multitud de enlaces a la wikipedia y otras páginas con el fin de que podáis ampliar la información sobre ese punto en concreto :)

Novedades!!!!!

Pues por fin nos dignamos a tener pestaña de enlaces!!!!!!!

No ha sido fácil precisamente, he tenido que ensanchar el blog para que cupieran mas pestañas y ello ha obligado a que recolocara todos los elementos... por no aburriros mucho: la plantilla del blog son 77 folios de código html... pues me ha tocado tocar bastante ;) Como parte buena, es que mis conocimentos de este lenguaje de programación web, antes casi nulos, están subiendo como la espuma XD

Tambien he colocado una pestaña con un formulario de contacto, espero que mas simple para vosotros pero sobre todo mas cómodo para mi para situar los correos del blog.

Por último, todo aquel que quiera que le incluya su web o blog en la lista de enlaces (que de momento he puesto cuatro para ir tirando y ya ire colocando el resto) no tiene mas que comunicarmelo por el formulario de contacto.

Un saludo,

David

P.D:  Ya sabeis, no olvideis votar al Blog en los Premios Bitacoras.com ;)

Periodicidad en las entradas

Reconozco que me encantaría llevar mucho mas al día el blog, pero me resulta complicado, ya que mis otras obligaciones me lo complican muchisimo (sobre todo la universidad... a la vejez viruelas XD )
Para que veáis que no es que me este volviendo vago, y ya de paso para que sirva de presentación pseudo-oficial, os voy a enlazar aquí con mis dos nuevos blogs:

Aquí Sara y yo damos rienda suelta a nuestras dispares visiones de la fotografía y de la imagen visual. Se trata de un fotoblog donde compartimos una parte de nuestras vidas.

Este es un blog dedicado al grado de Derecho y Políticas en la URJC. De momento lo uso para colgar apuntes, luego dios dirá...

Compensación de gastos en Diálisis Peritoneal Automatizada

Gracias a los amigos de Alcer me enteré que los pacientes en tratamiento de diálisis peritoneal con cicladora teníamos derecho a una ayuda como compensación de los gastos de luz y agua. Lo curioso fue que no se me me indicó en el hospital, lo que demuestra bastante a las claras las intenciones que hay de que estas cosas sean de conocimiento público, pero bueno, al grano. La ayuda no es ninguna maravilla: 11,33 € mensuales en Madrid (en el resto de provincias, por lo que he visto oscila entre 11 y 14 euros). Lamentablemente no se puede recuperar lo no solicitado en años anteriores, pero al menos la totalidad de este año si la recibiré.

Premios Bitacoras.com 2013

Participamos en los Premios Bitacoras.com 2013!!!!!
Nuestra categoría es mejor Blog de Salud. Espero que nos votéis y compartáis lo mas posible, a ver si al menos quedamos finalistas ;)

Estamos de vuelta!!!

En la Playa de los Muertos (Almería) 

Que cortas se hacen las vacaciones... pero bueno, hay que ponerse manos a la obra otra vez ;)
Comentar un poco que he podido bañarme en el mar, hacer buceo y bodyboard protegiendo el catéter peritoneal dentro de una bolsa de colostomía y además cubierto con un body de neopreno para evitar enganchones, y la verdad es que no me ha entrado ni una gota de agua y el orificio está perfecto. Respecto a las comidas, teniendo en cuenta que era un buffet, pensaba que sería mas duro de lo que ha sido, pero nos hemos portado bastante bien y tan solo he cogido 300 gramos, y creo que la comida ha sido bastante sana (apunté todo lo que comí uno de los días para verlo con mi doctora, ya lo colgaré por aquí), y hasta me he permitido el lujo de tomarme algunos mojitos :). Como anécdota, contaros que se me olvidó una de las medicaciones, y mis padres me tuvieron que enviar el Renvela por Seur al hotel, donde ya me conocían por las cajas de la diálisis...

Datos básicos de la comida rápida en pacientes renales

Yo reconozco ser un fanático de la comida rápida. De hecho creo firmemente que se puede ser todo un gourmet y ademas disfrutar como un niño en un McDonalds, por lo que la dieta renal me limitaba bastante en este aspecto. Encontré un articulo de la Virginia Commonwealth University que trataba sobre la comida rápida en pacientes renales, así que lo traduzco y aquí os lo pongo :)

Poniendome al día...

Bueno, debido a un problema con el reenvío de los correos no me habían llegado los emails que me habíais mandado... durante el último año. Ya os he contestado y os pedido mil disculpas por el inconcebible retraso.  Para evitarlo he puesto en marcha ya una nueva dirección de correo del blog:

david@comerporunrinon.es

Volvemos!!!!!!

Bueno, he tenido esto parado casi un año con la tontería... en fin, todo tiene una relativa explicación. Mi insuficiencia renal avanzó hasta que fue necesario someterme a dialisis mientras espero un trasplante, así que deje parado esto en esos días... y hasta ahora. En este tiempo se podría decir, elegantemente, que mi cocina ha evolucionado. Mi mujer dirá que desde luego soy capaz de manchar muchisimo mas que antes. La dieta de un paciente de dialisis peritoneal es muy diferente a la de un enfermo renal sin este tratamiento, con lo que hemos tenido que adaptarnos, y por supuesto iremos poniendo aquí cositas, pero eso sí bien identificadas o al menos con las sugerencias de adaptación para uno y otro caso. También me he dado mucho al mundo de los postres y los cupcakes, que no tengo muy claro como adaptarlo para los enfermos renales (es decir, no se como considerar "sano" algo que lleva mas de medio kilo de azúcar o una pastilla entera de mantequilla para una docena de magdalenas...) pero también publicaré algo para aquellos que pueden ;)

En fin, dar las gracias a toda la gente que ha comentado en Facebook, y que me han animado a retomar esto, esperemos que la vuelta sea mas divertida y mejor.


David

Nueva sección: Biblioteca sobre Nutrición Renal

He creado una nueva sección en el blog para ir colgando los artículos y libros que me parezcan interesantes sobre alimentación e insuficiencia renal. No es que de momento haya mucho material, pero estoy seguro de que irá creciendo. La tenéis a vuestra disposición aquí: Biblioteca Nutrición Renal.